做薏米粥有什么要注意的事项

摘要：我老公今天买了薏米，说薏米养生保健，对身体好，还说可以做粥吃，和其他米搭配熬粥更佳。可是我和朋友说要做薏米粥时，朋友说薏米粥也有禁忌的东西，我一下心里就开始打鼓了，以前也吃过，不知道碰触禁忌没有，赶紧虚心讨教一番。 1）薏米红豆粥的副作用就

我老公今天买了薏米，说薏米养生保健，对身体好，还说可以做粥吃，和其他米搭配熬粥更佳。可是我和朋友说要做薏米粥时，朋友说薏米粥也有禁忌的东西，我一下心里就开始打鼓了，以前也吃过，不知道碰触禁忌没有，赶紧虚心讨教一番。

1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。

2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

3）薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

4）有人在熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，结果粥就熬稠了味道也好，然而这种方法并不利于养生。因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好，但对养生来说，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效也没了。

可以跟.五谷杂粮粉一起搭配着吃，起到更好的作用。经过仔细了解我终于知道薏米粥的禁忌了，也知道薏米粥的各种好处了。还别说，以前的做法真有不对的地方，我真的和大米一起熬过，真是听君一席话胜读十年书啊。无知真的很可怕，什么事都要学，不学不知道其中蕴藏的精华。以后不能多吃薏米粥，也不空腹吃以米粥了，真长知识啊！

我是一位妈妈，我在生孩子坐月的时候，妈妈婆婆对我讲了很多禁忌的事，有的关于身体，有的关于食物，有的关于劳动。就是因为有了这些遗传下来的传统，才使我出了满月无病无痛。我的朋友亲人，有的没按照去做，最后闹的身体没复原好，满月后浑身是病。

1 产后的月子禁忌：忌生冷

产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。因此月子里的饮食要以温补为主，忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天，也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。

需注意，生冷的食物不仅包括物理意义上为冷的食物，比如冷饮和冰箱食物等，还包括物性寒凉的食物。性寒的肉禽海鲜类食物包括螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺（性大寒）等食物。

2产后的月子禁忌：忌立即大补

对一般的正常分娩，虽然分娩过程中会耗气伤血，但只要你分娩过程中和产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，尤其是大补。你只需以适当饮食调养，就能够自行恢复。

每个人的原有体质都不一样，生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补，具体怎样补，需要到医院向专业医师咨询，做个性化处理。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人，需要经过专业医师诊断。如果医生认为你可以吃，他还会根据你的身体状况调整剂量。

女人这一辈子能做几个月子，坐月子就应该好好享受清闲，过了这村就没这店了。月子里身体虚弱，不注意会使病魔有机可乘，只要一个月后，你想吃的都可以吃，你想做的都可以做，有什么不能忍的呢，如果你没禁忌这些，我真的想告诉你，真的会有事，以后真的会哪里都不舒服。