喝红枣汤的好处有哪些

摘要：红枣是女性比较常见的滋补佳品，能对身体进行很好的调整，很多人都知道一日食三枣容颜永不老的道理，经常吃枣不经能起到补气养血的作用，同时还有美容养颜的作用，对我们的身体健康又很多的好处，并且红枣的吃法有很多种，尤其是用红枣煲汤能让我们更好的吸

红枣是女性比较常见的滋补佳品，能对身体进行很好的调整，很多人都知道一日食三枣容颜永不老的道理，经常吃枣不经能起到补气养血的作用，同时还有美容养颜的作用，对我们的身体健康又很多的好处，并且红枣的吃法有很多种，尤其是用红枣煲汤能让我们更好的吸收红枣的营养价值，下面一起了解下喝红枣汤的好处有哪些。

喝红枣汤的好处有哪些

健脾益胃

脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

缓和药性

红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害. 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

增强免疫

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

增强肌力

实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

保护肝脏

有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

抗过敏

大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

上面就是对喝红枣汤的好处有哪些的介绍，通过了解之后我们知道红枣汤除了补气血之外，还能提高身体的免疫力，但是一定要经常食用才能有更好的效果，并且红枣还能搭配桂圆和银耳等一起食用，这样才能对身体更好的进行调理。

能拥有健康的身体是每个人的梦想，但是当今很多人生活中总是不注重细节，这样就容易导致身体出现一些疾病，其中饮食不规律就容易导致胃部疾病，尤其是寒冷的冬季很多人由于天气原因导致胃痉挛发作，这样会严重的影响身体的健康，但是如果多喝些暖胃的汤就能得到很好的改善，其中猪蹄芸豆汤就是非常受欢迎的一种，还有很好的美容养颜作用，下面一起了解下猪蹄芸豆汤的做法是怎样的。

猪蹄芸豆汤的做法是怎样的

原料

猪蹄一具(斩成麻将牌大小)；枸杞6克；葱结1个；老姜一块；芸豆30克.。盐、鸡精、料酒等。

做法

1、枸杞温水浸泡3分钟，待用。

2、猪蹄入沸水焯水后洗去血污。

3、加老姜（把姜拍碎）、葱结、适量水，大火烧开后，中火再煮15分钟。

4、然后，加入芸豆、料酒，煮至酥烂，调味后撒上枸杞即可。

注意编

1、猪蹄脂肪含量较高，患有肝病、动脉硬化、高血脂、高血压者慎用。

2、芸豆易引起腹胀，对于消化不良、有慢性消化道疾病者应尽量少食。

3、烧煮过程中，只要猪蹄和芸豆煮酥即可，过分熬煮会影响这道菜的美观

上面就是对猪蹄芸豆汤的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道做汤虽然是一件简单的事情，但是一定要选择好食材，并且在制作的过程中一定要掌握好火候和时间，这样做出来的汤才会美味营养。