失眠的原因是什么 对症治疗让自己睡个好觉

摘要：最近总是感觉到晚上睡不着觉，看到家人都睡得很香，可自己是怎么也睡不着，用数1.2.3.的不管用。晚上睡不好结果导致第二天没精神，黑眼圈当然也跑出来了。为什么会睡不着，失眠的原因是什么？失眠的原因有很多，只要找到其原因，进行对症的治疗就可以让自己

最近总是感觉到晚上睡不着觉，看到家人都睡得很香，可自己是怎么也睡不着，用数1.2.3.的不管用。晚上睡不好结果导致第二天没精神，黑眼圈当然也跑出来了。为什么会睡不着，失眠的原因是什么？失眠的原因有很多，只要找到其原因，进行对症的治疗就可以让自己睡个好觉。

失眠的原因是什么

，现在很多的人都有失眠的现象，特别是对于那些工作有压力的人，更是会导致失眠。而失眠给人们带来的危害很大，不单单是能让黑眼圈出来，而且还能导致人的身体出现各种的疾病。因为人最重要的就是休息。

1因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

5茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

6对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

失眠的原因是什么，通过专家的分析，我们找到了六种导致失眠的原因，无论是处于哪种原因造成的失眠，大家一定要及时的到医院治疗，不能盲目的自己服用像安眠药之类的药物，服用这些时间长的话，就会对身体产生不良的反应。长时间服用能产生对药物的依赖性，给身体带来造成副作用。

发作性睡病是儿童和青少年容易起病的一种抗拒性的短期睡眠的一种精神疾病，发作性睡病的发病通常会有睡眠麻痹，睡眠纺觉，等症状，可以说发作性睡病对日常生活的影响也是很大的，对于正在生长发育的青少年朋友来说如果不及时治疗的话影响可能也会是一生的。

发作性睡病说白了就是一种激活系统功能不能足引起的一种功能疾病，通常情况下患有发作性睡病疾病的人都会有自信心受影响的困扰。

发作性睡病是以不可抗拒的短期睡眠发作为特点的一种疾病。多于儿童或青年期起病，男女发病率相似。部分病人可有脑炎或颅脑外伤史。其发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。近来有研究发觉，发作性睡病病人下丘脑局部神经细胞坏死。多数病人伴有猝倒症、睡眠麻痹、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。部分病人可有脑炎或颅脑外伤史。发作性睡病一般有四种表现。

1睡眠发作。病人经常处于觉醒水平低落状态，下午尤为明显，饭后或暖和环境中尤易发病，每次发作持续数秒至数小时，一般十几分钟，可唤醒。一日可发作多次。治疗比较好。

2猝倒症。约70%的病人可伴发，特别易在情绪激动时发作，如欢笑、焦虑、惧怕等均可诱发。常忽然发生短暂的全身性肌张力降低和运动抑制，导致患者跌倒或跪下，轻者可仅有肢体的软弱无力。

3睡眠麻痹。约20%-30%的病人有睡眠麻痹发作，常与睡醒后或入睡时发生。病人意识当然，但全身无力，不能活动，一般历时数秒钟至数分钟而恢复。

4睡眠幻觉。约30%的病人有睡眠幻觉，常于入睡时发生。可有各种幻视、幻听，内容多数鲜明，多属不愉快的日常阅历，也可和睡眠麻痹伴发。夜间睡眠常多梦和易醒。

发作性睡病需要与癫痫的失神发作鉴别，但前者脑电图无痫性放电，发作时无意识丧失，多导睡眠监测可发觉：

发作性睡病虽然不是一种高发的疾病，但是对于生活中的人来说了解发作性睡病对预防并发现发作性睡病也是有很多好处的，在这里提醒一下如果你也有发作性睡病的症状的话，一定要学会给自己减压，这样才能维护我们的健康。