口腔牙齿矫正后怎么护理

摘要：很多人都会非常注意自己的美观，牙齿美观也会影响到整个面部美观，尤其是牙齿不整齐或者是牙齿发黄的情况，就会严重影响面部美观，很多人做了牙齿矫正后就高枕无忧了，其实牙齿矫正后的护理非常关键。那么我们在做完牙齿矫正后应该怎么护理呢？下面我们为大

很多人都会非常注意自己的美观，牙齿美观也会影响到整个面部美观，尤其是牙齿不整齐或者是牙齿发黄的情况，就会严重影响面部美观，很多人做了牙齿矫正后就高枕无忧了，其实牙齿矫正后的护理非常关键。那么我们在做完牙齿矫正后应该怎么护理呢？下面我们为大家详细介绍一下。

一、牙齿护理工具

1) 使用正畸牙刷。既能清洁牙齿，又能清洁托槽。短距离前后移动牙刷，清洁您的牙齿表面，牙齿与牙龈的交界以及牙齿咬 面。

2) 截取45cm长的牙线，穿过牙线引线器。将引线器尖端置于弓丝下方并穿过牙缝。用牙线紧贴牙齿表面上下滑动，医学教|育网搜集整理清洁牙齿。

3) 使用牙缝刷。清洁牙齿与弓丝之间，或者清洁比较大的牙缝。根据您牙缝的大小您可选择适合型号的刷头。将刷头轻轻地插入牙缝中，顺着牙缝往返运动清洁牙齿。

二、饮食多加注意

1)餐后用水或茶水漱口。在人体口腔中也有大量的微生物存在，照顾护理牙齿的最好的法子固然是能够每餐饭后都刷牙。

2)不吃骨类、硬壳食品。在进行正畸时，要小心照顾护理牙齿上的矫正器。需要啃或磕的食物不能吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。

3)少吃零食。削减吃零食和糖果的数量，特别是口香糖，口香糖会黏着于矫正器上。青少年矫治牙齿时，父母要注意催促孩子遵守医生叮嘱，好比：按期到医院检查、调换钢丝、戴橡皮圈等。

以上是有关牙齿矫正后的护理工作，牙齿矫正后一定要注意牙齿的保养，在吃饭后及时的漱口，不吃骨头类的坚硬食物，少吃糖果和饮料等腐蚀类的食物，牙齿是我们身体中一个关键部分，我们建议平时就要养成护理牙齿的好习惯，有一个健康的护牙习惯。

随着我们现在社会的进步，几乎家里都有车了，可是在上班的时候开车的话就会很堵，所以在这个时候，很多的人都是选择了坐车，在坐车的时候会出现一个不好的一个现象，就是最容易头疼，头晕，但是在自己开车的时候，这样的情况时很少出现的，那么在坐车的时候头疼，应该怎么办呢？

晕车的人主要是因为内耳前庭宫平衡器官过于敏感。别人没有在意的颠簸、运动，他（她）却受不了。由于这种敏感，使得他们的心理负担较大，一坐车就紧张，就担心会晕车，在这种心理因素的作用下，有些人发展为心理性晕车。有的人一买上车票，就开始晕车，躺在床上都晕。晕车也与人的身体状况有关，有些人本来平时坐车不晕，可是因为没有睡好觉，或者心情不好，或者身体健康状况不良，也表现为不同程度的晕车。

要战胜晕车，应该从以下几个方面努力：

一是做放松训练，不要太在意晕车。只要在乘车时准备一个方便袋就可以了，由它去吧！这样会减轻晕车的程度。

二是转移注意力。在乘车时，尽量同别人说说笑笑，全然不把晕车的事放在心上。有些人开车不晕，坐车却晕，这与注意力有直接关系。实践中我们也发现，有些人在坐车出发时，与大家谈笑风声，一路上毫无晕车的感觉，而当大家都疲劳了，不与他说话了，他自己也疲劳了，这时却严重晕车。外出旅游，往往是临去时晕车较轻，而回来时晕车较重。

三是尽量少吃东西，减轻胃肠负担，使大脑供血充足。

四是在临出发前半个小时吃晕车药。如果没有晕车药，也可以用生姜片或者风湿膏贴到肚脐上。

五是尽量坐在车的前部，尽量不注意车外物体的快速移动状态。

六是尽量乘坐车窗封闭不是很好的车，尤其是不坐空气悬挂式大客车。这种车给人以乘船的感觉。

七是在身体条件较好时，有意识地多乘车。如坐在出租车副驾驶的位置上兜风，也可以乘坐环路兜上一圈。时间长了，可以使内耳前庭宫反映变得迟钝，逐渐就不晕车了。这是治疗晕车的最有效方法。我的孩子和我的朋友都有这种经历，如今他们已经完全治好了晕车症

在平时如果我们晕车比较厉害的话，我们可以在坐车的时候，嘴里含一片姜片，这样的话，也是会缓解一些晕车的症状的，而且还会大大的减轻，在晕车的时候，我们最好的方式就是选择离窗户比较近的位置坐下，通风的环境会对晕车好一些。