快乐广场舞注意事项多
如今越来越多的老年人热衷于跳广场舞，晚上吃完饭后，就三五成群相约到广场上跳了起来，有些人痴迷到跳到很晚才回家睡觉，也有的老年人，晚上不吃饭就去跳了，这都是不可取的。
空腹跳广场舞，可能招致低血糖的发作，严重者以至会昏厥。跳舞到很晚才休息，不只影响四周居民的休息，还会扰乱本身正常的生物钟，影响睡眠，日久还会招致多种慢性疾病的发作。此外，跳广场舞的场地普通会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。倡议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超越1小时。
跳广场舞的衣着。跳广场舞时，有些人会衣着硬底鞋、拖鞋，还有些人衣着紧身裤，这都不利于安康。广场舞固然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因而，鞋子一定要温馨，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到维护作用。
跳广场舞轻轻出汗为宜。广场舞的保健作用无可置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、轻轻出汗为宜。假如跳舞之后大汗淋漓，不只容易惹起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
