孕妇可以吃酸菜吗早期 孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗

摘要：孕妇可以吃酸菜吗早期 能吃。酸菜富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质，运气服用对胎儿没有影响，可以服用。不过如果本身有胃部不适就别吃了。以及孕期尽量少吃。因为辛辣刺激容易导致不适。而且酸菜这些腌制的食物平时也少吃为好。 怀孕期间吃

孕妇可以吃酸菜吗早期

能吃。酸菜富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质，运气服用对胎儿没有影响，可以服用。不过如果本身有胃部不适就别吃了。以及孕期尽量少吃。因为辛辣刺激容易导致不适。而且酸菜这些腌制的食物平时也少吃为好。

怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。但一定要记住，不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质一亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益．

孕妇吃酸菜对胎儿有影响吗

孕妇喜食酸性食物是符合生理及营养需要的。但是，有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品，此类食物虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

所以，喜吃酸食的孕妇应讲究科学，最好选择那些既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，又可增进食欲，增加营养，一举多得。

酸菜好吃吗

酸菜，古称菹(zū)，《周礼》中就有其大名。北魏的《齐民要术》，更是详细介绍了我们的祖先用白菜(古称菘)等原料腌渍酸菜的多种方法。

制作酸菜的初衷是为了延长蔬菜保存期限。在《诗经》中有"中田有庐，疆场有瓜，是剥是菹，献之皇祖"的描述，据东汉许慎《说文解字》解释:"菹菜者，酸菜也"，即类似今天的酸菜，由此可见，中国酸菜的历史颇为悠久。

酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜等，不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。老百姓常说的"酸菜"一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。

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