快乐就像那山涧的清泉，让人心旷神怡;快乐就如那雨后的春笋，让人豁然开朗;快乐就似那一览无余的大海，让人的心胸开阔。也许前天的你还在为各种鸡毛蒜皮的琐事大发雷霆，昨天还在为工作的繁冗心烦意乱，那么今天你就应该跟着佳木斯快乐的舞步扫去一切的阴霾，舞出属于你自己的大好心情。

　　望着广场上一望无际的人群，整齐划一的队伍，就像是先前受过训练的军人，挺拔的身姿英姿飒爽，配合着抑扬顿挫的音乐，迈着愉快的步伐，整个队伍从上到下，从左到右，从前到后看起来都是方方正正的，特别的壮观。

　　这里的人都是有组织有纪律的一群热爱生活的人，不难看出这里大部分都是退休的中老年人。不少的中老年人总是胳膊腿等各处的关节都受到严重的损坏，而这套佳木斯快乐舞就好像是为这一群体量身打造出来的。充分的活跃了各个部位的关节。

　　做着佳木斯快乐舞步的人们看上去之所以让人精神振奋原因在于这套舞步要求全身放松，不要浑身绷紧，头正颈直挺胸收腹是基本，从一开始的齐步走就能感觉出来身体的垂直感，上肢的运动虽然缓慢但也有爆发力，下肢的运动讲究挺而直，扩胸运动完全打开胸腔，减轻自身长期伏案而造成的压抑感，腰部的活动也是十分的灵活，脚踝的地方轻盈的点在地面上，缓冲身体的重量带来的压力。

　　仔细的看着队伍慢慢的加入了不少的初学者，也许大家都被佳木斯快乐舞步的队伍所吸引，不知不觉的就开始随着这些中老年人活跃起来。没有人生拖硬拽没有人高声倡导，仅仅是佳木斯健身操带给人的视觉冲击就会让人心生前往。这里渐渐地出现了上班族的身影，学生的身影，可见佳木斯快乐舞步的氛围是如此的高涨。只有融入了快乐的氛围中才会让人身心放松，才会让人更乐观更积极向上的面对平淡的生活，才会让人有滋味的去品味人世间的各种酸甜苦辣。