老年人，尤其是老年女性最喜欢的运动是什么?太极?舞剑?这些运动曾经在很长一段时间内是老年人休闲的最爱。可时至今日，它们都必须给广场舞让 路了。越来越多的老年人加入到广场舞的行列中，既锻炼身体，又能过上集体生活，好不自在。但跳舞虽好，却也要时刻提放环境可能造成的身体危害。

　　小心污染的埋伏

　 　空气污染问题越来越严重。而对此反应最敏感，最强烈的莫过于呼吸系统。就拿前一段时间的雾霾天来说，空气中充满污染颗粒，在这个时间进行锻炼，无疑是将 自己的健康曝露于污染威胁之下，一不小心就可能中了污染的埋伏。武汉一群大妈在雾霾天还坚持跳广场舞，结果其中多人因此气管炎或哮喘发作。诸如此类的报道 在网上并非少数。空气污染的杀伤力可见一斑。

　　冬季成呼吸道疾病高发期

　　除了严重的环境污染外，冬季昼夜温差变化也可能成为诱发呼吸道疾病的原因之一。冬季昼夜温差巨大，白天温度尚可晚上便骤然下降。这段时间，人体抵御能力明显减弱，很容易引起上呼吸道感染。而上呼吸道感染可诱发哮喘等多种呼吸道疾病，让患者苦不堪言。

　　防患于未然才是上策

　 　面对威胁，上海仁爱医院内科张芬琴医生建议大家在冬季做好呼吸道防护工作，降低患病可能性。首先要避免受凉，同时增强自身抵抗力。多吃富含维生素C的新 鲜蔬果。帮助身体排毒。其次避免雾天晨练，浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。最后如果发现感染呼吸道疾病，应及时就 医，切不可草率忽略，以免延误治疗。