广场舞能够帮助我们锻炼身体，而且能够增强我们的体质，让我们有健康的身体。因此许多人都非常的喜欢跳，在其中既能找到健康之道又能让我们的心情愉悦，情绪得到更好的调节。但是现在很多人在跳舞的时候会进入许多的误区。

　　有些人为了跳广场舞竟然一大早起床连早饭都不吃，还有的人不顾时间的限制，每天都跳到深夜。他们很晚才回家睡觉。空腹运动是不可取的行为，它会让我们体内的血糖下降，严重时还会晕厥。跳舞跳到很晚回家既不利于自己的睡眠同时也影响周围的居民的休息。因此建议大家在饭后一小时左右再跳舞，而且晚上尽可能早点回家。每次跳舞的时候要注意时间，最好不要超过一个小时。

　　跳舞时的穿着也是我们的注意的事项。在跳舞的时候我们应该穿舒适的鞋子，而且鞋子最好是具备防滑的功能。这样我们才能在跳舞的过程中避免摔倒。而且好的运动鞋能让我们在跳舞的时候更好的保护心脏和大脑。

　　除此之外，我们需要注意自己的跳舞反应。最好是运动到能维持正常交谈和微微出汗的效果。如果运动的时候出汗太多，反而会让我们更容易感冒。广场舞对音响的搭配有非常严格的要求。一般情况下拉杆式的和便携式的音响会让跳舞者获得更好的健身效果。每年在网络上流行的神曲都是舞蹈的必备的配乐。