天天宅到家里上网，肚子上的赘肉越来越多，这样的情况到底如何解决呢?其实，出去跳跳广场舞，就能解决你这方面的烦恼。久坐的坏处其实要比你想象的更多，肚子上的赘肉只是非常小的一个方面。更严重的，还有颈椎疾病、子宫充血等等。适当的锻炼对于办公室女性来讲是一个迫切需要提上日程的事情。但是，选择合适的锻炼形式也非常的重要。要知道，健身房并不是每个人都能去得起的。大部分的人，都只能选择在家进行锻炼。

　　但广场舞的出现解决了大家跑步没地方，在家锻炼邻居投诉，去健身房费用太大等很多方面的问题。一方面，你想要锻炼，不用再发愁没有钱的问题了。基本上大多数的这种舞蹈，都是民众自发的聚在一起进行的，并不收费，即使是有的人收费，也就是一个月十几块钱。在现行的人民币价值下，几乎相当于不收费。这一点还是很让人满意的。因为确实不费钱。而从锻炼的强度来看，这种舞蹈的强度不大不小，刚刚好可以满足大家的需求还是很值得推荐的。

　　事实上，与以前相反，现在参加广场舞蹈的年轻人越来越多了。在休闲的时间跳跳舞，本来对身体也好，对于交际面本身比较窄的年轻女性来讲，认识一些年龄较大的女性对自己还是很有好处的。这些上了年纪的女性，很多时候能起到百事通的作用。