今天搜狐报道，大妈雾霾天坚持跳广场舞 咳喘发作纷纷病倒 ，方婆婆带领的舞蹈队在附近小有名气，冬练三九、夏练三伏;但是，在连续的雾霾天里，她们却纷纷咳喘病倒了。

　　从报道可知，这些大妈平时看似积极锻炼身体，但实质上却隐藏了损害健康的各种无知。锻炼身体最好具备下面5个积极要素：阳光、水份、空气、营养、心情。

　　带你看看渔港公园跳舞的大妈们，她们一般选择在晚上7点左右开始跳，一般会持续是2个 多钟。这时太阳已下山，若在冬天，就更早了，若从光合作用的原理来说，晚上植物早已放出二氧化碳，空气质量变差，持续的运动最需要优质的空气来支持，否 则，身体在缺氧或毒空气中锻炼，一定会损伤健康。其次大多数大妈在整个跳舞过程中，只是喝些白水或茶水，营养远远跟不上，实质上等于透支身体，某些方面看 她们是瘦了些，实质上是饿瘦的，而并不是真正的通，真正的通是需要能量去冲的，如同水沟堵塞了，就要动用外力强化清洗，同样，持续运动的过程中如果没有足 够的额外营养源源不断地提供能量，身体的生态链就会断裂，缺一等于缺一百，锻炼反而且损害身体健康，得不偿失，如果碰上雾霾天还在坚持跳，相当于坚持吸毒气，吸多了，出现中毒现象，身体就会用生病来警告你，不要再跳了，不如呆在家里好好消息。

　　晚上聚集在一起跳舞，大家有说有笑，好心情是有了，但其它四项却是劣势，所以不足取，若是锻炼改在下午太阳下山前的时间进行，就适合多了，若再加上流体的营养，效果就更好了。