长寿果和核桃有什么区别？核桃的营养价值有哪些？

摘要：一、长寿果和核桃有什么区别 1、核桃 核桃，也有一个别名：胡桃，核桃的性味甘，温。核桃的主要功效就是强肾补脑、温肺定喘，润肠通便。《本草纲目》当中说到：核桃油补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠的神奇功效。 核桃被称为是百年的长寿果，

一、长寿果和核桃有什么区别

1、核桃

核桃，也有一个别名：胡桃，核桃的性味甘，温。核桃的主要功效就是强肾补脑、温肺定喘，润肠通便。《本草纲目》当中说到：核桃油补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠的神奇功效。

核桃被称为是“百年的长寿果”，原因有二：一是核桃这种植物本身的寿命是很长，可以存活数百年之久;二是核桃的果肉营养非常丰富，可以使人长寿。

2、长寿果

“长寿果”又名“碧根果”,美国山核桃,属胡桃科的山核桃属，又名薄壳山核桃或长山核桃，原产北美大陆的美国和墨西哥北部,现已成为世界性的干果类树种之一。其种仁有优异的食疗保健价值，如果剥开是像核桃一样的果肉，壳脆好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间。

碧根果盛产于澳洲、北美等国家，其果实营养丰富而味美，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于 5 公斤鸡蛋或 9 公斤鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。