扔赞吧！江湖失传多年的两大养生方在这

摘要：每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少。 叩天钟，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。 经常叩齿，能使经络畅

每天叩齿60下，固齿强肾皱纹少。

“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。

经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。