反覆中暑真困扰！中医3招预防体虚防中暑

摘要：吃冰消暑？体虚难散热，小心更容易中暑！ 现代人反覆中暑的源头往往是因体虚，高温之下流汗过多、需要散热，都会增加心肺负担。而出现反覆中暑，除了气虚，吃冰品、大量摄食寒性的瓜果，也都会让体内的散热更不顺畅，以致常出现头痛、全身酸痛，造成心肺气阴

　　吃冰消暑？体虚难散热，小心更容易中暑！

现代人反覆中暑的源头往往是因体虚，高温之下流汗过多、需要散热，都会增加心肺负担。而出现反覆中暑，除了气虚，吃冰品、大量摄食寒性的瓜果，也都会让体内的散热更不顺畅，以致常出现头痛、全身酸痛，造成心肺气阴两虚，气血上不来，自然不舒服。

　　预防反覆中暑　体质调理+3招生活保健

除了用药物从根本进行体质调理之外，不健康的生活习惯，也是造成体虚导致中暑的原因，因此，中医师建议容易中暑的人，天热时进出冷气房要注意温度适应，饮食也要避免大口吃冰，或冰凉瓜果。