夏季防晒别光顾着身体 推荐专属护眼防晒的食谱

摘要：蓝光直攻视网膜 叶黄素吸收大功臣 眼睛必须接受光线后才能成像，但阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后会产生大量自由基使眼睛氧化，而紫外线能被眼睛接近表面的眼角膜及水晶体挡掉，但是！蓝光可以穿透眼睛到达眼底视网膜的黄斑部造成眼睛伤害。所以在黄斑部有

　蓝光直攻视网膜　叶黄素吸收大功臣

眼睛必须接受光线后才能成像，但阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后会产生大量自由基使眼睛氧化，而紫外线能被眼睛接近表面的眼角膜及水晶体挡掉，但是！蓝光可以穿透眼睛到达眼底视网膜的黄斑部造成眼睛伤害。所以在黄斑部有一个替我们吸收蓝光的重要功臣。那就是─黄斑色素(叶黄素&玉米黄素)，他们的存在就像是眼底的太阳眼镜具抗光防晒的作用。

　　DHA也是护眼功臣　保护神经抗氧化

还有一个物质对眼睛保护也非常重要，那就是─DHA(咦!这不是只对大脑发育好吗?其实…DHA约占脑神经细胞约20%，但在视网膜比例更高!约为脑神经细胞的3倍! 可使视网膜细胞柔软，进而刺激感光细胞，使视觉讯息快速传递到大脑，进而有助于提升视觉功能并有抗氧化及保护神经的作用。