植物养生：薰衣草精油4用法 让你健康美美哒

摘要：薰衣草精油妙用多 高山种植香气迷人 薰衣草具有安抚镇静、消炎止痛、舒缓抽筋和生理痛的功效，还可以抗忧虑和帮助睡眠。另外，也有助降血压、杀菌、驱虫，甚至可以活化肌肤，有效帮助受损肌肤恢复、促进皮肤细胞再生。 薰衣草精油的种类和等级有很多，每个品

　　薰衣草精油妙用多　高山种植香气迷人

薰衣草具有安抚镇静、消炎止痛、舒缓抽筋和生理痛的功效，还可以抗忧虑和帮助睡眠。另外，也有助降血压、杀菌、驱虫，甚至可以活化肌肤，有效帮助受损肌肤恢复、促进皮肤细胞再生。

薰衣草精油的种类和等级有很多，每个品种的薰衣草，因为生长环境的差异，功效、气味也大不相同。决定薰衣草品质的重点之一是含酯量，而高山地区的薰衣草（指海拔在800公尺到1200公尺的品种），含酯量比平地种植的高，因此其气味、色泽都特别迷人。

　　美肌健康一次达标　薰衣草精油4用法

　　1.泡澡或泡脚：消除疲劳、放松肌肉、帮助入眠

在浴缸温水中滴入几滴薰衣草精油，可以消除一天的疲劳、放松神经、松弛肌肉紧张，并且促进深层睡眠，也可以消除身上的负面能量。如果没时间泡澡，可以改成泡脚，在泡脚水里滴入约10滴薰衣草精油，舒缓一天的劳累，既能放松神经也能助眠。