发布时间：2017-04-11 广场舞之家【常识】
摘要：一、压眼球 用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。 二、推眼睑 在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。 三、按眼眶上的穴位 用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按
一、压眼球
用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。
二、推眼睑
在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。
三、按眼眶上的穴位
用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处)每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴(目外眦旁，眼眶外侧缘处)两三分钟间隔1秒，按压球后穴(眼眶下缘外1/4与内3/4交界处)1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。
