怎么避免儿童性早熟

摘要：儿童性早熟是一种内分泌疾病，女孩子在8岁之前，男孩子在10岁之前出现了第二性征方面的发育现象就可以说明是性早熟。女孩子性早熟的发病率远远高于男孩子。为了避免性早熟，家长在给孩子准备食物的时候要注意，含有性激素的食物不要给孩子吃，尤其是一些滋补

儿童性早熟是一种内分泌疾病，女孩子在8岁之前，男孩子在10岁之前出现了第二性征方面的发育现象就可以说明是性早熟。女孩子性早熟的发病率远远高于男孩子。为了避免性早熟，家长在给孩子准备食物的时候要注意，含有性激素的食物不要给孩子吃，尤其是一些滋补品不要长期让孩子服用。

注意某些食物，牛初乳、蛋白粉、动物脂肪等等食物中可能含有过多的激素，应尽量让孩子少吃。另外，鸡脖、鸭脖是鸡鸭淋巴结集中处，激素含量丰富，应尽量让孩子少吃。少吃反季节蔬菜水果，反季节蔬菜水果多在大棚里生长，在生长过程中使用了某些激素，植物并没有完全利用，吃了以后就可能促进孩子性早熟。

饮食平衡，如果孩子吃的多，身体长得壮，也不要以为这就是好事。因为营养过剩也容易导致儿童性早熟，所以，饮食应有节制，注意搭配蔬菜水果。摄入油脂、甜食都不宜过多。不要乱吃补品，燕窝、蜂胶等属于常见的补品，应尽量让孩子少吃，此外，市场上销售的儿童用维生素，吃多了也容易使儿童内分泌紊乱，从而导致其性早熟。放好药物和化妆品，因小孩子喜欢东东摸摸，分不清什么能吃什么不能吃，大人应注意放好自己的药物和化妆品，特别是避孕药和成人用的美白化妆品，有新闻报道孩子因为误食避孕药导致性早熟的。

为了避免孩子性早熟，对孩子的饮食一定要控制好，让孩子朝着甜食，少吃油炸食物，多吃新鲜瓜果，同时让孩子多参加体育锻炼，夏天的时候不要让孩子过多地晒太阳，因为紫外线刺激人体之后容易促进性发育，另外就是避免小孩子接触与色情有关的一些读物。

现在儿童肥胖率不断的上升，原因有很多。比如有的认同早上不吃饭，或者经常喜欢吃零食而忽略了正餐。还有的儿童严重偏食，只吃肉，不吃蔬菜，这会导致孩子营养过剩二肥胖。另外一些孩子则是因为平时不爱体育运动，慢慢身体变胖。儿童肥胖与遗传也有很大的关联。肥胖对身体危害大，请看下面的介绍。

过度肥胖的危害，慢性病早发，部分癌症与肥胖密切相关，肥胖对儿童目前的健康危害，可以分成两部分：一部分是生物学的危害，就是直接导致身体内的组织和器官出现一系列的生理和病理性改变，也可以说是一些疾病的早期症状，比如说高血压，血脂异常，糖代谢紊乱，甚至导致糖尿病，脂肪肝等。

另一部分是多囊卵巢综合征，15岁到45岁一般育龄女性，总人群的发生率大概在5%—7%，而肥胖个体的比例更高，这可能直接导致女性一些性功 能的发育异常，出现不孕症。女性的宫颈癌、乳腺癌，男性的前列腺癌，都跟肥胖密切关联。

这两年，我国胰腺癌上升速度很快，这跟肥胖是非常密切相关的。现在随着肥胖上升，一些消化道的肿瘤，如结肠癌和大肠癌，明显增加。

有很多不良的饮食习惯是导致儿童肥胖的重要原因。比如有的孩子特别喜欢吃甜食，或者特别喜欢吃油腻辛辣的食物，这样一来酒容易长胖。还有的孩子很喜欢喝肉汤，喜欢喝很甜的碳酸饮料，或者是吃完饭之后就看电视玩电脑，不爱运动。为了避免儿童肥胖，这些不好的习惯家长一定要帮助孩子及时纠正。