养好肝就是在养命 给你最全的养肝宝典快收藏

摘要：肝脏的真正作用是什么？ 说肝脏是人体健康的大总管，此话一点不虚。它一直被称为人体解毒器，是我们最重要的代谢中心，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存。同时，体内产生的毒素、废物也必须依靠肝脏来排解。肝净则百病除就

　　肝脏的真正作用是什么？

说肝脏是人体健康的大总管，此话一点不虚。它一直被称为“人体解毒器”，是我们最重要的代谢中心，许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存。同时，体内产生的毒素、废物也必须依靠肝脏来排解。“肝净则百病除”就是对肝脏作用最好的诠释。

而随着人们生活环境的变化，肝脏也在受到不同程度的考验，熬夜一族在不断壮大，社会生存压力也在增加，饮食不规律已成常态....脂肪肝、酒精肝、肝炎甚至肝癌等也不段侵袭着我们的生活。

　中医养肝：巧用按摩舒肝气

发脾气或者生闷气都是伤肝的一种行为，也就是中医上常讲的肝气郁结。为了避免伤肝，我们在日常生活中除了保持愉悦的心情以外，还可以适当的按摩身上的“撒气穴”。

1.头顶的三个撒气穴----角孙穴、风池穴和太阳穴

按压以上穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。

2.胸肩部的两个撒气穴-----膻中穴和肩井穴

前者(位于两乳之间)经常按摩能够顺气解闷，按摩时可用大拇指腹揉压。经常敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。