小孩拉筋能长高吗

摘要：为了让孩子长高？很多的家长可以说是使用各种各样的方法，对于一些保健品的使用也是毫不吝啬的购买，但事实上盲目的使用这些保健品，有的时候并不利于孩子的健康成长，所以还是希望家长能够注重科学的帮助孩子长高的方法，很多人会利用拉筋的方式长高，那么

为了让孩子长高？很多的家长可以说是使用各种各样的方法，对于一些保健品的使用也是毫不吝啬的购买，但事实上盲目的使用这些保健品，有的时候并不利于孩子的健康成长，所以还是希望家长能够注重科学的帮助孩子长高的方法，很多人会利用拉筋的方式长高，那么小孩子拉筋真的可以起到长高的效果吗？

肯定有用，但是要注意在专业的人士指导下进行比较好，否则容易因为方法不正确，让小孩子受伤，而除了拉筋之外，注意下面这些能让小孩子长高的建议是不可以忽视的。

首先、要适当的运动，如打球，游泳，摸高(走在路上手触摸两旁的树叶)等都是不错的运动方式。

其次、增加营养，多补充蛋白质，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。

第三、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。

第四、保证充足的睡眠，12岁的孩子每天不能低于9小时的睡眠，晚上10点前必须睡觉，早上6：30~7点起床，中午在补觉一小时。

小孩子拉筋对长高有一定的帮助，但是要提醒一下大家要是在这个过程当中没有注重正确方法的话，很容易让小孩子受伤，所以应该在专业的人指导下进行，当然不可忽视的还有孩子的一些营养补充，注重各种营养的均衡才有助于他的成长。

我们每个孩子都会度过一个换牙阶段在换牙阶段，我们一定要把握好，千万不要让孩子吃一些刺激性的食物，我都可能会影响到我们的牙齿健康，会大的伤害我们自身的牙釉质，同时，我们的孩子也一定要养成每天早晚刷牙的好习惯，为大家普及一下孩子换牙时间及注意事项。

七、八岁，要换牙”。这是人们常说的孩子换牙时间的规律。儿童换牙是指乳牙自行脱落，新生的恒牙萌出时间，也就是乳、恒牙的交换班的时间。乳、恒牙交接班不是在短期内如几个月或一年左右。20个乳牙与恒牙不是同时交接班，而这个时间较长，大约在6～7年内才能完成交接班任务。

换牙时间究竟从什么时候开始？

这因人而异，与孩子的性别、营养、发育好坏等有一定的关系。如：从目前临床上观察，女孩比男孩换牙早，营养好、发育早的比营养缺乏，发育迟的小孩换的早。但乳恒牙的替换时间、顺序是有一定规律的。

一般说来，绝大多数的孩子六岁时，第二乳磨牙后方开始萌出第一恒磨牙(即六龄牙)，不久或同时乳下前牙与恒下前牙开始替换，随后是下乳侧切牙与恒侧切牙替换，然后是上门齿开始替换，这种替换，一直延续到12岁左右，晚一点要到14岁左右。

根据调查资料，一般正常儿童开始换牙的时间为：

乳中切牙6～7岁，乳侧切牙7～8岁，乳尖牙9～12岁，第一乳磨牙9～11岁，第二乳磨牙10～12岁。

因此换牙时期对一个人来说是一个关键时期，要想有洁白、整齐、健康的牙齿伴随一生，就得重视换牙期的门腔卫生，把好换牙这一关。

我们的妈妈们一定要对于以上的孩子换牙时间及注意事项引起特别的重视，在孩子换牙阶段我们一定要为我们的孩子们尽量补充一些钙物质，钙物质可以帮助我们长出来的牙齿更加坚固，大家要特别引起高度重视！