孩子不长高的原因有哪些呢

摘要：现在的孩子长高是一个很大的问题，有的同龄孩子身高都是不一样的，有的个子很高，有的孩子个子稍微矮一些，个子的身高和什么样的因素有关系呢，很多人认为孩子的身高是和遗传有很大的关系的，其实孩子不长高有很多方面的因素的，除了遗传因素之外呢，还有很

现在的孩子长高是一个很大的问题，有的同龄孩子身高都是不一样的，有的个子很高，有的孩子个子稍微矮一些，个子的身高和什么样的因素有关系呢，很多人认为孩子的身高是和遗传有很大的关系的，其实孩子不长高有很多方面的因素的，除了遗传因素之外呢，还有很多别的原因的，下面就简单的介绍一下。

因素1：要让孩子长高，但应尊重“遗传铁律”

虽然迄今为止，遗传的秘密还有太多太多，但是遗传是有“铁律”的，其中，孩子身高最重要的影响因素是家族遗传史，如果父母身高体型已经确定，那么孩子未来的生长发育情况就像“戴着镣铐跳舞”，他们成年后的身高基本上都能够估计一二。

当然，也有部分孩子会跟预想中的不一样，但那些是特例。这些遗传学的结论，大多是统计学而来，如果您的孩子长得父母都高，那只能说，可能是下面这9个中的任何一个因素造成的影响。那么，接下来，还有什么影响孩子的身高呢，下一页，待续。

因素2：要让孩子长高，生孩子别太早太晚

最新的研究已经得出可靠的结论，人的高矮由多方面产生影响，甚至是孩子出生的先后顺序，都会对他们的身高产生微妙的改变和作用。

除了出生顺序这一因素外，父母的教育程度、工作性质也会对孩子的身高产生微妙的影响，比如从事脑力劳动的父母所生BB平均身高高于体力工作者，又比如农村的孩子营养赶不上城市的孩子，造成平均身高偏低等现象。甚至，父母生育孩子的年龄也会影响孩子的身高，所以，为了做到优生优育，年轻夫妻最好不要错过最佳的生育时机，过早过晚都可能影响到孩子的“个子”。

因素3：要让孩子长高，就别让他“缺爱”

孩子的身高，可能跟情绪有关，因为情绪与身体激素分泌有关，而部分激素释放的多与寡，都会影响身体微环境的变化。有统计分析发现，从小在“缺爱”环境成长的孩子，他们的身高往往偏矮小，在国外这类身高障碍的孩子被称作一种奇怪的名字“情感遮断性身材过矮症”(又名“爱情遮断综合症”)。

“爱情遮断综合症”是个新奇的名字，它的发生机理是因为，人体下丘脑和垂体部分受情绪控制，当垂体分泌生长激素受情绪影响而中断，那孩子的正常生长会受到影响。这类孩子情绪比较差，会出现除了身高偏矮外的其它副作用，包括多饮多食、智力发育迟缓及其它不协调异常行为。

患有“情感遮断性身材过矮症”的孩子症状表现为：睡眠不踏实、缺乏安全感、梦中会发生哭闹，这些都会影响睡眠质量，进而影响荷尔蒙分泌的关键期，生长激素都会受到影响。所以，为了让孩子拥有本应有的身高，请多给孩子多一点爱，让他们开心一点。

以上就是孩子不长高的诸多因素的，有的孩子平时吃饭挑食，光喜欢吃一些零食，营养不全面就很容易出现不长高的情况，虽然说遗传能够直接导致孩子的身高出现差异，但是日后的锻炼和饮食是能够帮助更多孩子长高的，希望上面的一些原因都需要关注一下。

儿童因为正处在身体发育的阶段，所以适当的运动锻炼是会对儿童的生长发育有很好作用的。但是也正是由于儿童在生长发育的阶段，所以不能进行大运动量的锻炼，否则对儿童的身体是会有比较大伤害的。那么儿童用瑜伽球锻炼就是非常好的方式了。那么我们下面就来详细的介绍儿童瑜伽球的锻炼效果。

鱼式

身体先躺平，手肘撑着身体，胸部往上挺，头顶顶地，接着将两只手往上伸直手背放在地上，双脚微微往上拉抬，头往上顶的动作可以将呼吸道打直，按摩呼吸道。

山形呼吸练习

臀部先坐在脚跟上，背先打直将两手掌放在头部后方，头往后仰，再往前，这个姿势可调整胸椎、柔软头部、颈部，运动到上背部。

天鹅式

手打直撑着地，背部也需要挺直，双脚往上拉靠着背部，头可以微微往后仰，这个姿势可以练习到腹肌以及脊椎的伸展，消除小孩子肚子的肥肉，不过，双脚往上拉靠着背部，需视能力而为，能举到哪就举到哪，千万不要勉强。

射箭式

背先拉直，脚平放伸直，同一边的手拉同一边的脚，一只脚拉直，另一只脚往后拉，这个姿势可以训练到大腿跟小腿的肌肉。

轮式

身体先躺好，手平放在地上，臀部抬高，接着用手和上背部的力量将上半身撑起，大人这时候可以帮忙，拉着上背部将腰部挺起，这个姿势可以练习到脊椎跟呼吸道，而头部倒立可刺激脑部发展。

猫式：膝盖分开与胯同宽，跪于地上，双手与肩同宽，放在瑜伽垫上。吸气，双眼往上看，胸部与肩部打开；吐气，腹部往里收，下巴往内靠近胸部。重复若干次。

树式：眼睛专注地看住一点，均匀地呼吸，让孩子慢慢集中注意力。单腿站立，弯曲另一条腿，脚心顶住站立腿的大腿内侧，膝盖朝向旁侧，尽量感觉打开胯部。双手越过头顶，在头顶上方合十，站立若干时间。

儿童瑜伽球的锻炼方式是非常适合儿童的。儿童瑜伽球的锻炼方式运动量不是很大，而且锻炼的效果还很不错。这样既能不让大运动量伤害到孩子的正常发育，而且还能让儿童得到适合的锻炼。所以是一种非常不错的儿童锻炼方式，可以长期坚持。