父母矮孩子如何长高呢

摘要：平时看到别的孩子个子都非常的高，自己的孩子个子有一些矮，孩子的个子问题和遗传有很大的关系，但是为什么有的父母个子矮，孩子长的比父母还高呢，关键还是靠日后的营养补充的，现在的家长都很担心孩子的身高问题，会给孩子吃一些长高的保健品，不知道还有

平时看到别的孩子个子都非常的高，自己的孩子个子有一些矮，孩子的个子问题和遗传有很大的关系，但是为什么有的父母个子矮，孩子长的比父母还高呢，关键还是靠日后的营养补充的，现在的家长都很担心孩子的身高问题，会给孩子吃一些长高的保健品，不知道还有没有别的法子让孩子长高呢？

猪肝鸡蛋

新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

鸡蛋黄粉粥

新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。

鸡肝猪腿黄芪汤

取新鲜鸡肝50克，新鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用武火煮沸后，改为文火煮一小时，再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，按口味加调料，待温后吃鸡肝喝汤。鸡肝含丰富的蛋白质、钙、磷以及多种维生素，猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的生长发育甚为有利。

父母如果个子矮了，能够遗传给自己的孩子身高问题，但是也不能够决定以后孩子长不高，如果以后的生长发育中能够坚持做一些锻炼，同时加上一些日常的健康饮食，这样就能够让个子变得高一些的，甚至也不会因为遗传的影响，想让孩子长高的话，看重的还是后期长高问题。

儿童能不能长高取决于很多的因素。每一个家长都很希望自己的孩子能在发育上比较正常。尤其是在身高方面。但是不是每一个孩子都能有比较理想的身高的。所以如果能掌握孩子身高正常发育的秘诀就是显得非常重要的了。那么儿童长高的秘诀是什么呢？下面我们就来详细的给大家说一下。

1.【三豆拌黄瓜】：黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上，煮熟，与黄瓜一起凉拌，清淡爽口。

2.【干炸小鱼(虾)】：把小鱼(虾)先用盐、葱姜、料酒稍腌片刻，沥出水后，挂蛋清面糊，入油锅炸两遍，出锅撒椒盐或芝麻盐即可，鲜香可口，一定要让孩子连骨一起吃。

3.【排骨炖山药】：排骨选中排，山药最好选怀山药，切小块，开水焯后入锅炖，放葱姜调味，水开后换文火炖，在排骨大约七成熟时与山药同炖，八成熟时放盐即可。

4.【鲫鱼豆腐汤】：先把豆腐焯水，去除豆腥味，鲫鱼两面煎黄，倒入适量开水，汤滚约5~6分钟后放入豆腐，再炖5分钟左右放盐调味即可。

5.【虾皮紫菜豆腐汤】：虾皮和紫菜都要先冲洗浸泡一下，少许油爆香姜丝，放水，同时放虾皮、紫菜、豆腐，水开后小火炖一会儿，勾少许芡，放盐调味即可。

很多宝宝都不喜欢吃蔬菜。但是妈妈们如果将蔬菜切得细小，和其他的食物搭配在一起给宝宝吃，这样宝宝就能欣然地接受了。比如和鸡蛋搭配一起做蔬菜饼，还可以和豆腐碎、肉碎混合一起做成小丸子，或者一起煮粥、和瘦肉一起包饺子等。宝宝是否爱吃，就要看妈妈花的心思了，菜式花样经常翻新，总会引起宝宝的兴趣。

如果能按照上面介绍这样来做的话，那么孩子的身高能在很大程度上有提高。因为每个孩子的身体条件和成长环境不一样，所以在选择使用的时候，最好是选择适合自己的方法来进行。这样才能让孩子的身高有比较理想的发育，要积极控制疾病发生。