宝宝如何晒太阳补钙

摘要：大家都听说过一句话叫“阳光是个包，多晒全身好”，我们知道晒太阳好处多多，晒太阳有助于改善心情，释放压力、延长寿命、降血压、保护血管等。很多人一到长期下雨或是阴天就会觉得心情烦躁，这是因为我们的日照时间减少的缘故。我们大家都知道晒太阳有利于

大家都听说过一句话叫“阳光是个包，多晒全身好”，我们知道晒太阳好处多多，晒太阳有助于改善心情，释放压力、延长寿命、降血压、保护血管等。很多人一到长期下雨或是阴天就会觉得心情烦躁，这是因为我们的日照时间减少的缘故。我们大家都知道晒太阳有利于 补钙，那么宝宝如何晒太阳补钙呢？我们来看看：

带孩子经常晒太阳是对的，但是要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右；春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

还有就是不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃可以阻挡大部分紫外线，不能有效合成维生素D；如果宝宝在户外活动的时间比较长，怕晒伤皮肤可以涂抹儿童专用的防晒霜，防晒霜可以减弱紫外线的强度，但不能完全阻挡光线的照射，还是有效的。

通过以上的阐述，我们了解到宝宝如何晒太阳补钙才是正确的。各位妈妈在生活中不能盲目崇信晒太阳可以补钙，一定要注意晒太阳的季节和时间，结合自己家庭的实际情况，合理的带宝宝出来晒太阳。当然，为了保证钙的足量摄入还是要补充一些钙剂。

新生儿黄疸是很常见的一个疾病，特别是刚出生的孩子发生黄疸是很常见的，但是也是需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法的，有的孩子出生之后黄疸特别的严重，就需要在温室里面进行治疗，去黄疸晒太阳好不好呢，那么去黄疸如何晒太阳呢，关于这个问题下面就给很多家长介绍一下。

新生儿黄疸是很常见的现象，家长们不用过分担心。因为大部分宝宝在出生后都会出现轻重不同的黄疸。而专家指出多晒太阳也可以去黄疸。

黄疸是由于新生儿血中胆红素产生较多，而肝脏功能还没发育完全，胆红素不能被及时代谢出去，导致血中的胆红素水平升高。表现为额头、胸部、四肢的皮肤以及白眼珠等部位发黄。

新生儿黄疸分为生理性黄疸、病理性黄疸、母乳性黄疸，生理性黄疸一般在出生后3天开始出现，7—10天到达最高峰，2周后可以消退。如果在2周后仍比较重，应考虑可能是病理性黄疸，最好带孩子到医院检查，以确诊黄疸的病因。母乳喂养的宝宝，如果除了黄疸以外，其他各方面都正常，孩子的精神状态很好，则多为母乳性黄疸，不必过分担心。母乳性黄疸消退时间约一个月左右。如果黄疸严重，就需要采取人工照射蓝光等方法进行治疗。

黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时，隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉;注意保护眼睛和会阴部;照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。

以上详细的介绍了其实新生儿黄疸是很常见的一个疾病的，其实适当的去晒太阳有助于黄疸的消失的，但是新生儿去黄疸的时候需要及时的去晒太阳，也需要掌握晒太阳的方法，去黄疸如何晒太阳呢，希望上面的方法能够帮助很多的家长，正确的晒太阳有助于新生儿黄疸的很快治愈的。