孕妇吃榴莲好不好?孕妇吃榴莲的注意事项

摘要：榴莲千层酥做法 在家里自己做榴莲千层酥，最普遍的做法是使用飞饼作为酥皮的原材料，再加上新鲜上好的榴莲肉，便可简单又方便的制作一款适合家人一起享用的甜蜜点心了。飞饼在超市中就可以买到，节省了自己做酥皮的时间，提高了起酥的成功率。下面就来看看这

榴莲千层酥做法

在家里自己做榴莲千层酥，最普遍的做法是使用“飞饼”作为酥皮的原材料，再加上新鲜上好的榴莲肉，便可简单又方便的制作一款适合家人一起享用的甜蜜点心了。“飞饼”在超市中就可以买到，节省了自己做酥皮的时间，提高了起酥的成功率。下面就来看看这款榴莲千层酥如何制作的吧！

做法

材料：飞饼（3张，适合3-4人食用）、榴莲肉（依据个人口味添加）、糖（适量）、糯米粉（适量）、蛋液（适量）

步骤：

1、准备材料，其中，榴莲肉一定要选取新鲜可口的榴莲。

2.榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质，来达到一个强身健体，滋阴补阳的目的。

从这两点来说孕妇吃榴莲肯定是有好处的，但因为榴莲它含有的热量和糖分都很高，所以说孕妇是不应该吃太多榴莲的，可以适量吃榴莲。因为如果孕妇过量吃榴莲的话，可能会导致血糖升高，这样会影响到胎儿的生长发育。

再说如果孕妇过量吃榴莲的话，也会容易上火，如果一旦引起孕妇胎热，这样也会影响到胎儿的生长发育。

孕妇吃榴莲的注意事项

虽然说孕妇是可以吃榴莲的，因为榴莲的营养价值很高。但孕妇吃榴莲时也有要注意的地方。因为一旦没注意到某些事项，就很有可能影响到胎儿的生长发育。所以说各位妈妈或爸爸要去了解一下孕妇吃榴莲的注意事项。下面也给大家介绍一下孕妇吃榴莲的注意事项。

1.孕妇吃榴莲时不可以与山竹一起吃。因为这样会导致孕妇容易上火。榴莲本身热量就非常的高。而且还因为榴莲和山竹都含有丰富的纤维素，这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀，如果同时吃榴莲和山竹的话，容易引起孕妇便秘。

2.孕妇不可以同时吃榴莲和牛奶。因为如果同时吃榴莲和牛奶的话，会导致出现过多的咖啡因，严重的话，还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。

3.孕妇不宜吃变质的榴莲。如果开后的榴莲会散发出一种酒精的味道，那说明这榴莲已经变质了，不可以再吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴莲。

4.孕妇吃榴莲后，要多喝点水。因为榴莲比较稠结，如果不多喝水的话，会容易积在肠内。

孕妇该怎么吃榴莲

孕妇既然可以吃榴莲，那孕妇该怎么吃榴莲会比较好呢？这也是准妈妈或准爸爸想知道的一个问题，对吧。榴莲的营养价值那么高，而孕妇该怎么吃榴莲，才能使榴莲的营养价值发挥出它最大的用处呢？好的，下面给大家介绍一下孕妇该怎么吃榴莲。

我们平时在家时，可以给孕妇炖一个榴莲炖鸡。具体做法如下：

1.把买回来的新鲜的鸡洗干净然后去皮，把放进沸水中，让它泡5分钟左右。然后再把鸡切成大块的。

2.把核桃仁、红枣洗干净并且要把红枣的核去掉哦。把榴莲的嫩皮、果肉去掉，留下大块的外皮。把外皮切小块。

3.把鸡、核桃仁。红枣、榴莲皮、榴莲肉、姜片一起放进锅中烧开，等水烧开后再改成文火煲3个小时左右。最后再加盐为味精调一下味就可以啦。

这道榴莲炖鸡是有很高的营养的哦。很适合给孕妇补身子吃。因为可以健脾补气，滋阴，温暖身体。这道榴莲炖鸡特别适合胃寒的孕妇。在家休养的准妈妈，可以试试哦。准爸爸有空时也可以炖这道榴莲炖鸡给自己的妻子吃哦。