哈尔滨烤冷面能不能经常吃 哈尔滨烤冷面吃多会不会胖

摘要：哈尔滨烤冷面能不能经常吃 哈尔滨烤冷面是一种独树一帜小食，其富有层次感的口感大受人们的欢迎。冷面本身属于低热量食品，其主要的成分是面粉，包含着大量的碳水化合物，有助于人体排出毒素，为成长带来动力。冷面经过高温油炸成为了一道新美食哈尔滨烤冷面

哈尔滨烤冷面能不能经常吃

哈尔滨烤冷面是一种独树一帜小食，其富有层次感的口感大受人们的欢迎。冷面本身属于低热量食品，其主要的成分是面粉，包含着大量的碳水化合物，有助于人体排出毒素，为成长带来动力。冷面经过高温油炸成为了一道新美食“哈尔滨烤冷面”。哈尔滨烤冷面闻起来香溢四方，吃起来香脆可口。

但是由于经过高温油炸的处理，哈尔滨烤冷面的热量含量比普通冷面要搞高，即单位热量为189大卡。大量食用哈尔滨烤冷面会导致贫血、便秘等问题，最重要的是会影响皮肤的质量，如：长痘痘、长斑等。

哈尔滨烤冷面吃多会不会胖

冷面经过高温油炸，变成了哈尔滨烤冷面。哈尔滨烤冷面的单位热量为189大卡。那么一碗独树一帜的哈尔滨烤冷面的热量，经过科学计算为855大卡。一个正常人要维持健康一天所需的总热量为1800大卡。也就是说一碗哈尔滨烤冷面的总热量已占了人体所需总热量的47.5%。所以不适合减肥人群食用。

不过相对健康而言，由于哈尔滨烤冷面的蔬菜搭配，使哈尔滨烤冷面的营养搭配更加均匀，比普通的拌面对人体维持健康所提供的营养物质更加丰富。所以当你想要食用一盘拌面的时候，不如选择一盘哈尔滨烤冷面。

哈尔滨烤冷面的做法

制作原料：

主料：冷面1张

辅料：鸡蛋1个

调料：醋适量、植物油适量、水适量、香菜适量

制作方法：

1、先在烤板上放油，然后将面放上，在朝上的一面打鸡蛋，再将面翻过来。

2、如果面比较硬的话，在鸡蛋熟了以后可以往面下滋水，使面软化。

3、在没有鸡蛋的那面刷酱，放上香菜，洋葱丁等，再放白糖和陈醋。

4、最后用铲子切开，就可以吃了。

在临海的哈尔滨，吹着海风，品尝着香脆可口的哈尔滨烤冷面，可谓是一种美妙的享受。其中的酸咸口味更是令人胃口大开。吃完哈尔滨烤冷面，总会忍不住回味刚刚那独特的美味。