经常喝薏米赤小豆汤好吗 薏米赤小豆汤的饮用禁忌

摘要：经常喝薏米赤小豆汤好吗 薏米赤小豆汤是一种保健汤药，而不是普通的汤水稀饭，天天吃是会对成为带来伤害的。如果一次吃太多，也容易导致拉肚子、肚子痛等。凡事有两面，既有好的，也会有坏的存在。不管是再好的东西，过量都是不可取的。大家需要根据自己需求

经常喝薏米赤小豆汤好吗

薏米赤小豆汤是一种保健汤药，而不是普通的汤水稀饭，天天吃是会对成为带来伤害的。如果一次吃太多，也容易导致拉肚子、肚子痛等。凡事有两面，既有好的，也会有坏的存在。不管是再好的东西，过量都是不可取的。大家需要根据自己需求来合理饮用薏米赤小豆汤。需要注意的是，吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。

薏米赤小豆汤的饮用禁忌

1、薏米赤小豆汤的副作用就是吃多了对胃不好，尤其需要注意不宜空腹食用。

2、薏米赤小豆汤的味道挺好的，所以很多人把它当粥喝，这也是不科学的。它一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。

3、薏米赤小豆汤应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体早成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

薏米赤小豆汤的功效

1、薏米赤小豆汤具有清热利湿，散血消肿的功效，也能减轻药物对肝脏、机体免疫功能的损害。

2、薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；赤小豆味甘酸、性平，有清热解毒、散血消肿的功效。

3、薏米赤小豆汤具有化湿利尿，减少癌症的发生的作用。

4、多吃薏米赤小豆汤还能能使人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

5、现代人精神压力大，饮食不节，运动量少，会导致心气虚，脾虚湿盛。经常喝薏米赤小豆汤能去湿、补心，还要健脾胃。薏米和赤小豆熬成汤喝能使其有效成分充分被人体吸收，同时还不会给脾胃造成负担。