儿童中医保健的方法

摘要：我们都知道每一个孩子成长发育非常快速，然而就容易导致身体的免疫力下降，每到季节变化和天气寒冷的时候就容易出现感冒咳嗽等现象，这样对身体的健康和成长是非常不利的，很多人都知道药物对身体有一定的副作用，会通过中医的方法来对身体进行调理保养，下

我们都知道每一个孩子成长发育非常快速，然而就容易导致身体的免疫力下降，每到季节变化和天气寒冷的时候就容易出现感冒咳嗽等现象，这样对身体的健康和成长是非常不利的，很多人都知道药物对身体有一定的副作用，会通过中医的方法来对身体进行调理保养，下面一起了解一下儿童中医保健的方法。

儿童中医保健的方法

（一）饮食调养

1. 养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。

2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。

3.食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。

4. 严格控制冷饮，寒凉食物要适度。

（二）起居调摄

1. 保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。

2. 养成良好的小便习惯，适时把尿；培养每日定时大便的习惯。

3. 衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。

4. 春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。

5. 经常到户外活动，多见风日，以增强体质。

（三）推拿方法

1. 摩腹

（1）位置：腹部。

（2）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次1～3分钟。

（3）功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

我们都知道大人在平时生活中很多药物及时产生副作用，对身体的伤害不会特别大，但是很多小孩由于各部分器官发育不完全，就会造成非常大的伤害，所以我一定要特别的注意，上面就是对儿童中医保健的方法的介绍，希望很多人能多掌握一些这样的常识，这样才能对宝宝更好照顾。

小儿过敏性咳嗽是小儿常见的呼吸道疾病之一，由于他们的支气管粘膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，因而很容易发生炎症，引起咳嗽。成年人咳嗽都会感到非常的难受，更何况小孩呢，还不知道如何表达自己的病情。小孩咳嗽本是一种排除呼吸道痰液和异物的有效途径，但是对于频繁发作、难以控制的过敏性咳嗽来说，就应当充分引起重视，那么小儿过敏性咳嗽如何治呢。

尤其是春秋交替季节，医院的门诊经常会有家长带因过敏性咳嗽来就诊的孩子。久咳不好，什么药方、偏方都用了，就是不见好。孩子咳嗽难受，大人听在耳朵里看在心里更难受。其实小儿过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，病因较为复杂，受遗传及环境因素的双重影响，其中过敏体质与本病的关系密切，本病又受环境因素的影响，如接触或吸入尘螨、蟑螂、皮毛、花粉或冷空气、海鲜等食物，比较难根治。那么，小儿过敏性咳嗽有什么症状呢？如何预防呢？

过敏性咳嗽的症状

小儿过敏性咳嗽主要表现为：一般不发烧；有痰或无痰；喜欢揉眼睛和鼻子，爱抓头皮；睡觉时爱出汗，不安分，喜欢蜷曲着睡；多以咳嗽为主，不喘。

咳嗽的频率分为：晚上睡觉前咳一阵；半夜醒来咳一阵；早上醒来咳一阵。周期长，阵发性咳嗽时间超过4周。

过敏性咳嗽如何预防

1.在季节交替、气温骤变时，爸妈应尽量为孩子做好防寒保暖，避免着凉、感冒。

2.避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等。

3.家里不要养宠物和养花，不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等。

4.不要让孩子抱着长绒毛玩具入睡。

5.在浴室和地下室，应使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网。

小儿过敏性咳嗽如何治呢，这个问题现在大家也都比较清楚了，也知道该如何去做了。小孩的身体发育尚不完全，抵御外界疾病的能力也比较差，平常生活中大人更应该注意小孩的身体，发现不良状况及时治疗，以免耽误了治疗时机，小孩子的身体一旦影响可能就会带了终身的影响，到时候再后悔就得不偿失了。建议大家多多带孩子锻炼身体。