眼部刮痧的注意事项有哪些

摘要：现在养生的方法有很多很多，其中刮痧就是很受欢迎的一个养生项目，因为刮痧有着活血化瘀、驱邪排毒的效果。并且非常适合医疗或者是家庭保

现在养生的方法有很多很多，其中刮痧就是很受欢迎的一个养生项目，因为刮痧有着活血化瘀、驱邪排毒的效果。并且非常适合医疗或者是家庭保健。但是刮痧也是有一些注意事项的，特别是我们的眼部。那么今天小编就为大家讲解一下眼部刮痧的注意事项吧。

首先，眼部刮痧手法一定要轻柔；其次，眼部刮痧前要涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋润度高的眼霜，在刮痧过程中若感觉到美容刮痧板移动不顺畅，就要适当补充按摩霜等打底产品；眼部刮痧后敷眼膜最好能温热后再敷，避免冰凉的触感对眼部肌肤刺激太大。

眼部刮痧美容从点压眼部主要穴位开始，涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋润度高的眼霜后，先给予眼部适当的刺激，打通眼部血液循环，再开始正式的刮痧美容。要注意，点压穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板喔！我们在图片中标出的眼部主要穴位有6处，分别是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴，每个穴位点压5秒，换边。

1.睛明穴，内眼角凹陷处；

2.承泣穴，瞳孔正下方，眼球与眼眶下缘之间；

3.瞳子髎穴，外眼角边，眼眶外缘；

4.攒竹穴，眉头处，眉毛内侧端；

5.鱼腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰处；

6.丝竹空穴，眉梢外侧凹陷处。

眼部刮痧美容手法图解2 眉毛刮痧

眼部刮痧美容一般都采用平刮滑动手法，先轻柔的来回刮刮眉毛，如图所示，可以将眉毛分成4、5段来回刮动，每段2～3次，然后由眉头刮至眉尾，2～3次，换边重复如上步骤。

眼部刮痧美容手法图解3 舒缓眼皮

上眼皮平刮，轻柔的从眼头往眼尾方向滑动，刮至太阳穴，2～3次；下眼皮平刮，从眼头往眼尾方向滑动，斜上刮至太阳穴，2～3次；换边重复如上步骤。

眼部刮痧美容手法图解4 改善眼袋

眼部下方的肌肤紧致，眼袋也可以得到改善，刮痧疗法中从迎香穴（鼻翼外缘，鼻唇沟中）往上斜刮至太阳穴，2～3次，换边，可以有效提拉紧致眼部下方的肌肤。

眼部刮痧美容手法图解5 放松眼周

眼部刮痧美容手法用指腹开始，也用指腹结束，在最后放松眼周的步骤中，用指腹点压上眼皮，从眼头点压到太阳穴，2～3次，下眼皮也是从眼头点压到太阳穴，重复2～3次，换边重复如上步骤。

以上就是为大家带来的关于眼部刮痧的紧急事项的相关文章了，看了以上文章之后相信大家都知道对眼部进行刮痧的时候都要注意一些什么了吧，这样也能避免一些意外的发生。

几乎所有的男性都会害怕肾虚女性也不例外，肾虚并不是男人特有的症状女性也会有肾虚，对女性而言，肾虚的危害却非常的大，有可能会引起失眠多梦手脚冰冷，因此不管是男性还是女性都一定要注意预防肾虚的情况，下面我们就来给大家盘点几个非常好的能够防治肾虚的食疗方法来给大家。

一、海参粥

材料：海参、粳米、葱花、生姜。

做法：先将海参泡好之后切成碎片，然后同粳米一起熬成粥，等粥好了之后加入葱花、生姜、食用盐等调味品就可以了。

二、虫草淮山老鸭肉汤

材料：虫草15克、淮山20克、光鸭一只。

做法：将鸭切成块状，然后同虫草、淮山一起用文火隔水炖两个小时就可以了。此汤特别适合肾阴虚的人经常食用。

三、羊肉粳米粥

材料：精牛肉200克、粳米100克、葱花，调味品适量。

做法：将羊肉切块，然后同粳米一起煮，建议煮的时候可以用文火多煮一会儿，这样吃起来香味会更浓，此粥最适合肾阳虚的患者，食用之后可以提高身体的御寒能力，益肾补血。

四、芹菜蛋羹

材料：芹菜300克，浓汤一碗，鸡蛋一个。

做法：把芹菜洗干净切成段之后放入水中煮片刻，然后加入浓肉汤和面粉，蛋黄，做成羹状，趁热食用就可。

五、补肾壮骨方

材料：羊腔骨500克，虫草20克，桂圆50克。

做法：先将所有的材料清洁干净，然后一起放到锅中用文火炖两个小时就可。特别适用于因为肾阳虚而引起的腰酸背痛，发冷，头痛的患者。另外因为羊肉桂圆相对较为燥热，因此食用过后一定要注意预防上火。

六、健脑补肾方

材料：枸杞子、核桃仁、女贞子、炒莲子各200克、红枣50克。

做法：先将所有的材料洗干净之后装入玻璃瓶中然后加入低度白酒中，每天搅动一次，半个月后要后就可以饮用了。

七、阿胶炖红枣

材料：阿胶10克、红枣30颗。

做法：将红枣放入水中先煮熟，然后加入10克阿胶炖化之后就可以饮用了。阿胶炖红枣不仅可补肾，而且对于尿毒症肾性贫血者具有很好的食疗养生价值。

八、黑芝麻炖鸡

材料：黑芝麻50克，光鸡一只。

做法：把黑芝麻放到鸡膛中，然后加适量水炖两个小时就可以了。

上面就是我们给大家提到的几种可以非常好的预防肾虚的食疗方法，我们要知道这一些的食物都能够非常好的治疗慢性肾功能衰竭，尤其是治疗慢性贫血都是非常好的，对他产生的症状都有着非常好的保健功效，