宫寒禁吃什么呢？

摘要：子宫的健康状况出现了问题，首先会影响到女性的健康与安全，不管是痛经还是不孕乃至孕期流产等，都经常会受到宫寒的影响，足以看出，出现宫寒后还是要尽快做好治疗准备工作的，更要从生活起居入手来不断的改善生活习惯，调理自己的身体，那么宫寒禁吃什么呢

子宫的健康状况出现了问题，首先会影响到女性的健康与安全，不管是痛经还是不孕乃至孕期流产等，都经常会受到宫寒的影响，足以看出，出现宫寒后还是要尽快做好治疗准备工作的，更要从生活起居入手来不断的改善生活习惯，调理自己的身体，那么宫寒禁吃什么呢？

宫寒者禁食的一些食物：忌吃生冷和一些虚寒的食物，如椰菜、黄牙白、绿茶等。白菜的性能味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克：白萝卜忌人参、西洋参同食。

属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。

因为女性体质属阴，故切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，建议外抹艾附暖宫膏。另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

通过上面的介绍，大家对宫寒禁吃什么也都心中有数了，每一位女性朋友都需要为自己的健康负责，千万不要掉以轻心，更不能觉得无所谓，一开始宫寒确实不会有多么明显的后果，但是时间长了危害性就更大了，必须要趁早防治。

生活中总会出现各种各样的安全隐患，对女性朋友来说，本身就存在生理上的特殊性，受到威胁的几率会更大一些，当出现宫寒现象后还是需要提高警惕的，也要意识到是什么原因导致了宫寒现象，这样才能做好反思并调整好自己的生活起居，改善生活习惯，那么宫寒忌吃什么呢？

因为女性体质属阴，故切不可贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如黄芪、生姜、红肉、核桃、枣、花生等。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，建议外抹艾附暖宫膏。另外，女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

1、忌食食物：性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

2、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

3、不宜吃寒性的水果。寒凉性质的：草莓、阳桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等

通过上面的介绍，大家对宫寒忌吃什么也都心中有数了，现如今女性朋友的健康意识确实是有待提高的，既要及时正确医治，解决宫寒的问题，还需要在日常生活中做好防护措施，避免宫寒现象的再次出现，这一点必须要做到。