豆腐和鸡肉能放在一起吃吗？

摘要：民以食为天，吃是我们生活中不可缺少的。说到吃，中间的学问可以说是博大精深。就拿我们餐桌上的菜肴来说吧，我们不光要注意食物之间营养的搭配，还要注意相生相克的食物链。今天我们介绍一下我们家庭最常见的两种菜——鸡肉和豆腐。那鸡肉和豆腐可以一起食

民以食为天，吃是我们生活中不可缺少的。说到吃，中间的学问可以说是博大精深。就拿我们餐桌上的菜肴来说吧，我们不光要注意食物之间营养的搭配，还要注意相生相克的食物链。今天我们介绍一下我们家庭最常见的两种菜——鸡肉和豆腐。那鸡肉和豆腐可以一起食用吗？答案是肯定的。下面介绍一下鸡肉豆腐的做法。

鸡肉豆腐的做法：

步骤：

1. 豆腐切块，入油锅中炸成金黄，炸好后捞出备用。

2. 鸡胸肉切丁。

3. 糖，醋，酱油，盐，少许淀粉配成碗汁。

4. 锅中加油，热后放鸡肉炒变色。

5. 加入豆腐继续翻炒，放入碗汁翻匀，洒上香菜末即可。

6. 材料：盒装豆腐半盒、亨氏瓶装鸡肉泥1/2瓶

7. 制作方法1：将豆腐压碎，拌入生粉;

8. 制作方法2：倒入亨氏鸡肉泥搅拌均匀;

9. 制作方法3：将豆腐鸡肉泥摊入小盘子在沸水中蒸5分钟。

10. 专家点评："1、豆腐含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸较全面，满足人体所需;

11.鸡肉富含不饱和脂肪酸和多种微量元素，鸡肉蛋白含有人体所需的9种必需氨基酸，是很好的蛋白来源。"

专家爱心贴士：

"微量元素包括铁、锌、铜、锰、钴、锶、氟、碘、锂等，摄入不足会影响宝宝的智力发育。其中铁、锌缺乏的几率较高。

1.婴儿期轻度缺铁性贫血就可能影响大脑发育，单纯的缺铁也会导致儿童注意力分散、学习能力下降等;膳食中动物血、动物肝脏、红肉(猪肉、牛肉等)及蛋黄等含铁量较高;

2.婴幼儿期缺锌会导致学习困难及脑发育障碍;膳食中肉类、海产品等是锌的最好来源。 "

鸡的做法有很多，比如红烧鸡肉，辣子鸡丁，油炸鸡翅等等，今天我们又学习了鸡肉豆腐的做法。大家在工作之余可以享受一下烧菜的乐趣，自己亲自下厨，烧几道美味营养的菜肴。只要我们善于用心，我们一定可以发现生活中很多适合我们的美食。

冬季的时候，人们都喜欢泡脚，主要是冬季的时候温度很低，用热水泡脚可以增加身体的温度，起到驱寒保暖的作用。但是夏天的时候也有很多人喜欢泡脚，夏天的时候温度比较高，用热水泡脚身体就会出汗，所以有的人还会选择用凉水泡脚，想要起到解暑降温的作用。但是夏天泡脚也是有一定的讲究的，下面我们就来介绍一下夏天泡脚的禁忌。

泡脚注意事项

1、太饱太饿时都不宜泡脚

夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，再加上天气炎热，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、泡脚不要泡太久

泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、泡脚水不宜过烫

每天用温水把脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

上文中介绍了很多泡脚的注意事项，泡脚也是讲究一定的方法的，所以并不是随便用点水泡泡脚就可以了，泡脚的温度，泡脚的器具的选择、泡脚的中药材以及泡脚的时间都有一定的要求，所以夏天要泡脚的人，可以参考文章中的注意点进行调整。