怎样才能祛痘美白呢

摘要：祛痘美白是一项重要的内容，可能我们很多人对皮肤的肤色特别重视，的确，很多人由于工作的原因，长期在室外工作，尤其是在夏天，高温的辐射可能会使我们的皮肤变黑，还有一些人出现了长痘痘的情况可能大家对于如何祛痘美白及方的方法还没有一个清晰的认识，

祛痘美白是一项重要的内容，可能我们很多人对皮肤的肤色特别重视，的确，很多人由于工作的原因，长期在室外工作，尤其是在夏天，高温的辐射可能会使我们的皮肤变黑，还有一些人出现了长痘痘的情况可能大家对于如何祛痘美白及方的方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下如何祛痘美白及方法吧。

第一、

日常习惯

右半边脸一般认为是肺和呼吸道有湿毒，一般伴有多痰

有痘痘生活习惯注意，多运动

尽量远离手机和电脑屏幕等辐射源

饮食习惯多注意，不要经常吃油辣的食物，要多吃绿颜色的食物

第二、

作息情况

作息规律，不要熬夜

多喝水，早餐前一杯水

保持脸部卫生，保持愉快心情

多吃些雪梨，豆浆，蜂蜜水，坚持不吃烧烤，油炸

第三、

脸部清洁

用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。

有的人图省事，直接用冷水洗脸;

有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。

然后再保持充分睡眠，不吃辛辣食物，补充睡眠

千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。运动会 集体的荣誉是我们最大的力量，运动既增强了我们的体质，又增强了我们的集体荣誉感 “加油！加油1操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，原来我们学校正在举行一年一度的运动会。 运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。

以上内容为我们介绍了如何祛痘美白及方法，这些方法可以有效的帮助我们把皮肤变白，帮助我们解除掉痘痘的苦恼，同时当我们在太阳底下暴晒的时候可以做一些相关的护理措施，例如可以涂抹一些防晒霜之类的护肤品，同时日常生活中也要注意保养皮肤。

痘痘又叫痤疮，一般女性的面部上都会生长痘痘的，尤其是在青春期的时候，痘痘是非常的多的。而且这对于女性自身的形象影响也是非常的大的，很多女性都会想各种的方法来达到祛痘的效果，一般都会用药膏来祛痘的，那么，治疗痘痘的药膏都有哪些呢？我们来简单的了解一下吧！

用来快速祛痘的方法，还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较温和，可以直接涂擦，不必湿敷。

祛痘误区：这种外涂药膏有一部分也是含有激素成分的，虽说能够短时间里消炎，但这种药物会让皮肤色素沉着，形成痘印，长时间无法消除。

自己挤掉痘痘

自己在家里处理痘痘，将自己看着不爽的痘痘统统挤掉，或是用粉刺针干掉。

祛痘误区：自己在家处理有两部分做不好，一是消毒可能不彻底，二是清理的不干净，最好不要直接用两手去挤痘痘，指甲的压迫反而会给痘痘更大的压力，使伤口红肿的更严重。这样只能引发痘痘越发严重和留下难看的疤痕。

内服外用双管齐下

想快速消除痘痘，内服结合外用(药膏、针剂)的医师处方见效最快，大概3-5天就能解决痘痘。

以内服用药来说，抗生素是最常见的祛痘处方，可以有助于消除痘痘的红肿；此外，有些医生也会根据你的体质和痘痘形成的原因，针对女性荷尔蒙用药，使你在短时间消灭痘痘。

祛痘误区：内外结合是正确的治疗都多方法，不过，大家都知道抗生素一来有副作用，二来容易产生耐药性，服用抗生素也只是一段时间内控制炎症病灶，非常容易反复发作。

还有一些长痘痘的MM用避孕药来治疗痘痘，看起来在一段时间内去痘效果还不错，但事实上是火烧浇油的做法，面部长痘痘本来就是由于身体中的雄性激素水平超标，服用这种激素类药物一是会有副作用，二会产生依赖性。

祛痘的误区是比较多的，朋友们在祛痘的时候一定要多注意一些，可以服用一些抗生素，抗生素可以很好的消除痘痘的现象，但是也不能长期的食用，如果长期的食用，对于身体的影响也是非常的大的，所以一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果。