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夏季就快过完了 你抓好最后的养阳时机了没

发布时间:2017-04-11 广场舞之家【常识】

摘要:一年中阳气最旺盛的最后10天该怎么养阳? 一、健脾养胃,补津液 有句话,小主们是要时刻牢记在心的,那就是脾胃是气血化生之源。咱中医讲,秋季对应的脏腑是肺,而肺为水之上源,如果本身津液不足,立秋之久天气逐渐干燥,人会非常不舒服。所以趁着末伏,养

  一年中阳气最旺盛的最后10天该怎么养阳?

  一、健脾养胃,补津液

有句话,小主们是要时刻牢记在心的,那就是“脾胃是气血化生之源”。咱中医讲,秋季对应的脏腑是肺,而“肺为水之上源”,如果本身津液不足,立秋之久天气逐渐干燥,人会非常不舒服。所以趁着末伏,养好脾胃,补充津液,不仅会避免上火和便秘的症状,还会滋润肌肤,及时干燥秋天,一样水嫩好看。

  ① 四神汤

四神汤是咱中医传统的一款健脾养胃食方,所以养脾胃,一定不能少了四神汤,其由芡实、莲子、山药、茯苓组成,有很好的养颜,补津液之效。

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