孩子在什么时候长高最好呢

摘要：看着自己的孩子长的高高的是家长们最大的愿望之一，孩子的身高是困扰不少家长的一个问题，身高是孩子们在以后的岁月中提高自己竞争力的一项有效标准，因此，让孩子长高非常的重要，但是孩子长高并不是任何时候都可以的，需要适合的时间，那么，孩子在什么时

看着自己的孩子长的高高的是家长们最大的愿望之一，孩子的身高是困扰不少家长的一个问题，身高是孩子们在以后的岁月中提高自己竞争力的一项有效标准，因此，让孩子长高非常的重要，但是孩子长高并不是任何时候都可以的，需要适合的时间，那么，孩子在什么时候长高最好呢？

儿童的生长高峰在4—5月份，低谷在10—11月。晚上10点前，是宝宝长高黄金时期的重中之重。促进孩子长高的，一种激素——生长激素的分泌，是在孩子入睡后1个小时，才开始分泌，其分泌活动一般从晚上10点到，凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才最好。

提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中，起着重要作用，微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等;缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力。

孩子在什么时候长高最好呢？也许所有的家长们都希望子女能够快快乐乐的生长起来，但是这个过程虽然很慢，也是需要家长们关注的，随时关注孩子的营养补充，不让孩子在竞争中处于弱势。身高问题可以用很多简单办法来解决。

对于孩子来说健康就是全部，只有有一个健康的身体才是做任何事的前提。特别对于家长来说孩子的健康就是自己的全部，但是呢有时候孩子会有一些非常不正确的姿势因此造成不规范的身体肢体。就比如对于很多小朋友来说小小年纪就开始有驼背的现象这使家长多么的痛心啊！那么6岁儿童驼背怎么办呢？

驼背对正在发育的青少年来说不是一个小问题，需要引起家长注意。6岁~12岁的孩子最容易驼背，这个时期家长要注重培养孩子良好的坐姿和站姿，有效防止驼背。等到上高中，孩子已经养成驼背的习惯，再纠正就比较困难了。俗话说“站如松、坐如钟、动如风、卧如弓”，它形象地说出了日常生活中应该采取的四种正确姿势。

1、手扶墙压胸腰练习。距墙一步距离站立，两臂上举， 扶墙，上体尽量向前伸，挺胸、凹腰，脚不能前移，然后胸贴住墙，保持4拍再还原。

2、两臂翻握挺胸腰练习。背对杠一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立，保持4拍再还原。每次做6次～8次，要注意呼吸自然。

3、背手挺胸练习。两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩胛骨后锁，两臂尽量上举至最高，挺胸立腰，保持4拍再还原。

良好的习惯是需要从小就要养成的，不管是对人还是对事上都要有一个很好的教养、习惯，并且在平时的走姿习惯也要有一个很好的样子不要吊儿郎当更不可以走路驼背了。但是呢在平时生活中还是会见到很多小孩子驼背，6岁儿童驼背怎么办？这三种方式我想应该可以帮助到你吧！