儿童膝盖痛怎么办呢

摘要：儿童膝盖痛怎么办啊？是什么原因引起的啊，这几天孩子总是说膝盖疼，刚开始我没当回事，可一连几天孩子都这么说才担心，孩子平时走路的时候就有些疼，上下楼的时候疼的就重些。腿不动的时候就会慢慢的缓解疼痛，我在网上查找好久才知道是什么原因引起的孩子

儿童膝盖痛怎么办啊？是什么原因引起的啊，这几天孩子总是说膝盖疼，刚开始我没当回事，可一连几天孩子都这么说才担心，孩子平时走路的时候就有些疼，上下楼的时候疼的就重些。腿不动的时候就会慢慢的缓解疼痛，我在网上查找好久才知道是什么原因引起的孩子膝盖疼痛。下面就是我现在就告诉大家。

可以到医院检查一下，当面查体才比较准确。一般不用吃药，但是可以外用药物。根据具体情况大夫可能开免体的证明。

考虑是生长痛，典型的生长痛发生在剧烈活动一天之后，疼痛常在晚上入睡前发生.发生的部位可在膝关节附近的软组织或肌腱，其次是大腿和小腿部位，有时在胫骨部位，偶而也发生在上肢，每次疼痛呈无规则间隙发作，持续时间数分钟至半小时不等，无游走性，肢体活动不受限，可自行缓解，局部按摩和热敷常可缓解疼痛，还有就是天气热在凉水里玩或者用凉水洗脚，劳累过度，也会造成膝盖疼。考虑是有白天活动量过大导致的情况的，建议要注意为好的，合理的饮食，增加全面的营养，多吃牛奶，瘦肉，花生，鸡蛋等都是有补充作用的。

胫骨结节骨软骨炎。为常见病，常见于11-15岁的男孩，可单侧或双侧发病。主要表现为膝前方的局限性疼痛。病儿上下阶梯、跑、跳时疼痛明显。下跪时局部受髌韧带紧张牵拉，直接压迫而疼痛更为加重。休息后疼痛可缓解或消失。x线表现为胫骨结节前上方髌韧带附着处有软组织肿胀和肥厚，有时可见钙化或骨化“碎片”。本病属自愈性疾病。病程约2~3年。治疗方法应限制体育活动，禁止跑跳活动3~6月，可使症状缓解。

上面这些就是我所知道的儿童膝盖痛怎么办及什么原因引起的的内容，我也是刚刚知道的一般这么大的孩子都会有这种现象，家长们不要太担心，到医院检查后就会放心了，最好不要给孩子无端的吃各种药物，这种现象可以随着时间自己消失疼痛，平时可以都给孩子吃些补钙的食材，孩子在长身体所需要的钙质也是特别的多的。

上小学后渐渐的我就发现孩子不爱直腰，有些驼背，怎样娇正驼背的孩子啊？以前都是上了岁数的老年人才会驼背，怎么我家孩子刚上小学就开始驼背啊。我咨询了一个和我挺好的朋友，他家的孩子要比我家的孩子大好多，想问问他遇到这样的问题要怎样做啊，下面就是朋友告诉我娇正驼背孩子的方法。

方法一：

1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

方法二：

(一)并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

(二)两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

(三)两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。

(四)面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。

(五)做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。

(六)拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

上面介绍的这两种方法就是朋友告诉我的怎样娇正驼背的孩子，如果你也是个有驼背孩子的家长，快看看上面介绍的两种的方法哪个更适合你的孩子，可以让孩子在家里试试。孩子平时自控能力差，这些都是要靠家长督促。这让我知道孩子就像小树苗一样，时刻需要家长的修建，这样才能茁壮成长。