怎么纠正儿童驼背呢

摘要：儿童的骨骼正是处于成长的时期，所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都会影响到脊柱的发育，而脊柱的发育是十分关键的，如果在儿童时期出现脊柱弯曲和驼背的情况，是会影响到孩子的发育的，出现驼背也有可能是因为缺乏锻炼的一种表现，那么在平时怎么纠

儿童的骨骼正是处于成长的时期，所以在生活中的一些不良睡姿、走姿和坐姿都会影响到脊柱的发育，而脊柱的发育是十分关键的，如果在儿童时期出现脊柱弯曲和驼背的情况，是会影响到孩子的发育的，出现驼背也有可能是因为缺乏锻炼的一种表现，那么在平时怎么纠正儿童驼背呢？

①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

以上就是关于怎么纠正儿童驼背的一个介绍，儿童在走路的时候出现低头、弯腰、驼背等现象有时候都是孩子无意识的一种表现，所以在平时一定要积极的给孩子进行矫正，不要让孩子养成一个不好的生活习惯，这样才能让孩子健康快乐的成长。

可能有不少家长发现孩子嗜睡，可能会以为孩子睡眠不足。其实儿童嗜睡也是身体不健康的表现，现实中体型肥胖的儿童更容易嗜睡。儿童嗜睡是一种疾病，家长不以为然认为是正常现象。下面就为家长普及一下关于儿童嗜睡的只是以及儿童嗜睡的原因，希望儿童嗜睡能得到家长的重视，也一样以下的内容对各位家长有所帮助。

1.痰湿困脾：多见于形体肥胖之人，胸闷，纳呆，大便不爽，痰多返恶，身重，嗜睡，舌苔白腻，脉孺缓。

2.脾气不足：神疲食少，食后困倦嗜睡，懒言，易汗，舌淡苔薄白，脉虚弱。

3.肝郁脾虚：长期忧愁思虑，精神萎靡不振，头昏欲睡，多梦时有两胁不适，纳呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍腻，脉玄细或涩。

4.血虚：面色萎黄无华，纳呆食少，精神萎靡，心悸气短，懒言，头晕目眩，舌淡苔薄白，脉沉细无力。

5.湿浊蒙蔽：头重如裹，口干粘不思饮水，胸闷不饥，二便不利，舌苔厚腻。精神高度紧张或疲劳过度加之雨淋后而产生的嗜睡。内经云：“邪之所凑，其气必虚，正气存内，邪不可干。”头为诸阳之会，若被湿浊蒙蔽清阳不升，浊阴不降，则困倦嗜睡。

儿童嗜睡是因为儿童的身体健康发出了警报，并不是一些人误以为的生长发育期睡眠不足的表现。气血不足、脾虚等都会引起儿童嗜睡。以上是一些导致儿童嗜睡的原因，家长应该认真看看自己家的孩子有没有类似嗜睡的情况。对照上述原因后应该去医院在医生的指导下对儿童嗜睡进行治疗。