孩子怎么练腹肌呢

摘要：随着现在人们生活水平的不断提高，很多小孩子都已经开始远离了粗粮，他们很多都喜欢吃一些高热量和高蛋白的食物，从而造成了体内脂肪过多，而形成的肥胖的状况。特别是有的小孩子甚至形成了小肚腩，这样不但影响他们的生长发育，也危害了他们的健康，那么孩

随着现在人们生活水平的不断提高，很多小孩子都已经开始远离了粗粮，他们很多都喜欢吃一些高热量和高蛋白的食物，从而造成了体内脂肪过多，而形成的肥胖的状况。特别是有的小孩子甚至形成了小肚腩，这样不但影响他们的生长发育，也危害了他们的健康，那么孩子怎么练腹肌呢？

连做12个俯卧撑 最壮男孩火爆全球

四天前，国外视频网站上出现了一段约两分钟的视频，一个满脸稚气的小男孩，赤裸上身，将双手双脚分别支撑在四个啤酒瓶上，然后连续做了12个标准的俯卧撑。做完起身后，小男孩像健美运动员一样，霸气十足地大喊一声，捏紧拳头，绷紧双臂，展示了上半身的肌肉八块腹肌清晰可见。

难度极大的动作，小男孩做得十分轻松，看起来他也很享受。这段视频立刻在网上火了，点击率高达200万，而这个小男孩也被誉为“全球最强壮的肌肉男孩”。

靠双手俯卧撑20个 多次破世界纪录

肌肉男孩来自罗马尼亚，名叫朱利亚诺·斯德尔，才7岁半，这不是他第一次表演令人震惊的技艺。2009年，还不到5岁的朱利亚诺，在意大利的一个娱乐节目现场，朱利亚诺双腿夹着一个健身专用重球，倒立着用双手轻松“走”完10米全程，打破了吉尼斯世界纪录，摘得“最强壮男孩”桂冠，这段视频的点击率也超过1300万次。

除此之外，2010年朱利亚诺做“空中”俯卧撑(双脚离地，仅靠双手支撑)20个，打破了此前他自己创造的12个的纪录。朱利亚诺还有一系列相关视频，凭借着一身与年龄极不相符的强健肌肉，他能轻松完成水平支撑、悬垂、连续空翻等高难度动作。

通过以上几段文字的一个简单的概括，相信广大爸爸妈妈对于孩子怎么练腹肌这个问题，应该有了一个更加深刻而全面的认识了吧！当然在此我还要说明一下，无论我们孩子的学习压力有多么的沉重，我们做爸爸妈妈都要鼓励孩子多抽空到户外进行运动，这样才能保证他们的身体健康。

其实在我们平常生活中小孩子发生感冒发烧的情况是比较常见的，主要就是由于本身孩子的身体就是比较虚弱的，年龄越小的孩子身体的抵抗力就会越弱，特别是刚出生的小宝宝就更容易出现感冒发烧的情况，那么在这个情况之下就应该要及时的给自己宝宝退烧的，不能够让他们一直持续发高烧，要根据发烧的温度来采取相应的退烧措施的，如果高烧的话就应该要吃退烧药。

从理论上说，感冒是自限性疾病，即使不吃药，只要多喝水，护理周到，大多数孩子一周左右就可自愈。不过，小宝宝对疾病的耐受性较弱，病情变化迅速，所以，即使是轻微的感冒，也不能掉以轻心。

对于感冒发烧的治疗，主要是对症处理，常用葵花小儿氨酚烷胺颗粒，其中对乙酰氨基酚成分有解热镇痛的作用；金刚烷胺可抗“亚一甲型”流感病毒，抑制病毒繁殖；咖啡因为中枢兴奋药，能增强对乙酰氨基酚的解热镇痛效果，适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。

小儿感冒发烧用药要讲原则

1、剂量不得过大，服用时间不应过久。

2、服药期间多饮开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。

3、3岁以下小儿，肝、肾还未发育成熟，要小剂量服用。

4、小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不要用退热药。

5、退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。

不过在给自己的孩子喂药的过程中不能够将药的剂量用的太大，否则的话就会伤害到他们的身体的，并且服药的过程中还要让他们多喝一些白开水的，这样不但是可以很好的去减少药物对宝宝身体的伤害，而且还可以很好的让吃进去的药物更快的吸收，或者是排泄出来的，达到退烧的效果。