发布时间：2017-04-11 广场舞之家【常识】
摘要：常喝可乐的危害 1饮食习惯不自觉改变 爱喝可乐的人，容易在不自觉中将健康饮品(例如牛奶、果汁、运动饮料等)以可乐取代，进而减少蛋白质、钙质、镁、磷、维生素等营养吸收，长期下来容易导致维生素、矿物质与膳食纤维等养分摄取不足，对健康造成伤害。 2蛀牙
常喝可乐的危害
1饮食习惯不自觉改变
爱喝可乐的人，容易在不自觉中将健康饮品(例如牛奶、果汁、运动饮料等)以可乐取代，进而减少蛋白质、钙质、镁、磷、维生素等营养吸收，长期下来容易导致维生素、矿物质与膳食纤维等养分摄取不足，对健康造成伤害。
2蛀牙与牙齿侵蚀
可乐当中的高糖分与酸性物质会改变口腔环境的酸硷值，酸性环境下便容易造成牙齿珐瑯质侵蚀;而可乐当中的糖分则会促使口腔中的菌斑微生物大量繁殖，产生更多有机酸而导致蛀牙。
3容易骨折
无论大人或小孩，常喝可乐都会导致骨骼密度降低，造成骨折机率大大增加;此外，碳酸饮料当中的咖啡因也会加速排掉尿液中的钙质，提高骨质疏松与低钙血症的潜在风险。
4慢性病风险提高
研究证实每天喝一罐可乐，会提高糖尿病、代谢综合症、空腹血糖异常、腰围增加、高血压、低密度脂蛋白胆固醇程度升高等慢性病风险，间接促进心脏病、高三酸甘油酯血症等。
5因咖啡因产生的副作用
一瓶375ml可乐的咖啡因含量约为40-50mg，相当于一杯浓咖啡，许多研究也证实，过多咖啡因容易导致骨骼疏松与肾结石。虽然咖啡因能够帮助提振精神与工作效率，但若摄取过多或咖啡因成瘾，就容易发生头痛、疲劳、焦虑、失眠等副作用或戒断症状产生。
6可能致癌
可乐当中的苯甲酸会与抗坏血酸(维生素C)或金属离子发生反应，产生致癌化学物质「苯」，且光和热都会促使反应发生与加快。
此外，如果真的很喜欢喝可乐，建议一天以不超过一小杯为限，可以两人共同分享一罐(375ml)，以免可乐放久后没气不好喝，反而造成浪费。
可乐的其他用处
1清洁厕所
倒一罐可口可乐在马桶，让这种全世界最畅销的饮料待个一小时，然後冲掉。可乐的柠檬酸就会将玻璃质似陶瓷器(译注：指马桶)上的污点消除。
2祛除车子保险杆上污锈
将皱成一团的铝箔片(译注：即一般厨房□刷洗锅底的铝质刷子)浸在可口可乐後，拿来搓洗保险杆。
3清洁汽车电池的电极
将整罐的可口可乐倒在电极，以可乐的泡沫清除锈蚀。
4松开锈蚀的螺栓
将一块布浸在可口可乐後，搓洗锈蚀的螺栓，搓个几分钟。
5除去衣物的油脂
将整罐可乐倒在一堆油腻的衣物，加入清洁剂，再进行清洗工作。可口可乐可以帮忙油垢的分离。它也可以清除挡风玻璃的污雾。而你们竟喝这种东西!
