年轻酗酒老来受罪 酗酒的危害有哪些

摘要：上述研究成果发表于2016年11月号〈酒精与药物研究期刊〉(Journal of Studies on Alcohol and Drugs)。美国研究团队以664名美国男性退伍军人为研究对象，这些人在年轻时都有酒精成瘾问题，且酒精成瘾问题至少持续5年以上。 年轻有酒瘾老年身心较容易出状况 研

上述研究成果发表于2016年11月号〈酒精与药物研究期刊〉(Journal of Studies on Alcohol and Drugs)。美国研究团队以664名美国男性退伍军人为研究对象，这些人在年轻时都有酒精成瘾问题，且酒精成瘾问题至少持续5年以上。

年轻有酒瘾老年身心较容易出状况

研究显示，年轻时有酒精成瘾问题，到了60多岁，身心健康状况往往较差，即使有些人在30岁便克服酒瘾问题，老年身心状况还是不好。

研究首席作者美国帕啰?阿尔托退伍军人健康照护机构学者蓝迪?哈伯表示，年轻时若好几年都有酒精成瘾问题，很容易对大脑造成伤害，这些伤害虽然外表看不出来，但却会一直延续，直到老年，便开始出现一些严重症状。

研究当中，有368名男性没有出现任何酒精成瘾症状，221名男性在年轻、中年时期至少有3项酒精成瘾症状，还有75人虽然在年轻时有3项以上酒精成瘾症状，但到了30岁，症状便消失。

酒瘾症状消失大脑还是受影响

结果发现，若五年以上持续出现酒精成瘾症状，到了60多岁，身心健康指数会比一般人来得差。举例来说，这些人的忧郁指数大约是一般人的两倍之多，有的人后来数十年虽然没有酒精成瘾症状，老年身心状况还是不理想。

哈伯指出，其他研究显示，长时间酗酒可能伤害大脑调节情绪部位，患者自我控制、决策能力等，也都容易受影响，年轻时受酒精纠缠，大脑受损情况可能一直持续，直到老年。

除了戒酒其他生活习惯也很重要

研究学者建议，酒瘾患者除了戒酒，也需要改变生活、饮食习惯，不只要吃得好、吃得健康，也要戒菸，这些「自我照护」行为，都对老年健康很有好处。