这种体型不健康 肥胖的危害有哪些

摘要：你是慢性病高风险族群吗 台湾流行病学学会利用3D全身立体摄影分析82名民众，结果发现腰围大于90公分及大腿围小于50公分、颈围超过38公分、或腰腿比(腰围/大腿围)1.8以上者，都是罹患糖尿

你是慢性病高风险族群吗

台湾流行病学学会利用3D全身立体摄影分析82名民众，结果发现腰围大于90公分及大腿围小于50公分、颈围超过38公分、或腰腿比(腰围/大腿围)1.8以上者，都是罹患糖尿病、肾脏病，以及内脏癌症的高风险族群。

腰围粗大腿细都不健康

台湾流行病学学会常务理事许光宏表示，腰围过大、大腿太细者，通常没有运动习惯，其内脏脂肪过高，容易出现胰岛素阻抗，且生长激素、抗发炎蛋白减少，引发一连串与代谢症候群有关的慢性病;而颈围太粗则代表容易形成斑块，堵塞颈动脉恐增加中风机率。

多运动增肌减脂远离慢性病

许光宏常务理事强调，体型与慢性疾病密切相关，根据国际文献显示，腰腿比是侦测第2型糖尿病及内脏器官癌症风险的最佳指标。他建议民众，日常生活养成运动习惯，多健走、慢跑，或是常抬脚、抬腿增加腿部肌力，有助远离慢性疾病。