熬夜打电玩恐致癌 熬夜的危害有哪些

摘要：褪黑激素在夜晚吃东西后达到高峰 视网膜也能制造褪黑激素，此外，肠胃消化系统制造的褪黑激素更是极大量，褪黑激素浓度在夜晚达到高峰，但在吃东西之后也会增加，这说明了为什么你在用餐后会想睡觉，褪黑激素是高度脂溶性的，而且也溶于水，因此它能够轻易地

褪黑激素在夜晚吃东西后达到高峰

视网膜也能制造褪黑激素，此外，肠胃消化系统制造的褪黑激素更是极大量，褪黑激素浓度在夜晚达到高峰，但在吃东西之后也会增加，这说明了为什么你在用餐后会想睡觉，褪黑激素是高度脂溶性的，而且也溶于水，因此它能够轻易地穿透细胞膜、细胞质和细胞核。

根据艾琳•林希博士(Eileen Lynch)的见解:「褪黑激素的两亲性，也就是同时具亲水与疏水的能力¬──结合它微弱的预防性抗氧化能力、微弱的金属螯合能力，和在某种条件下成为自由基清道夫的能力──使它能够在混乱的肿瘤微环境中消除氧化损伤。」由于75%以上的癌细胞都呈现出DNA氧化伤害，所以林希博士的上述主张非常重要，做为一个自由基清道夫，褪黑激素消毒氧化作用的能力堪与维生素C匹敌。

夜班工作与癌症风险增加有关

愈来愈多的证据指出夜晚灯光与某些类型的癌症有关，使得研究学者怀疑，这可能与儿童白血病发生率的逐渐增加有相关性，科学家在「儿童白血病第一次国际科学会议」中发表研究结果，指出夜晚灯光和夜班工作(会扰乱身体的生理节奏或内部生理时钟)都与乳癌和结肠直肠癌风险的增加有关，你不得不怀疑，过去30年来电视和电玩的迅速成长，是否促进了儿童白血病发生率的提升?

儿童愈来愈晚睡，夜晚灯光可能抑制了褪黑激素的自然产生，而褪黑激素是对抗损害DNA的自由基的物质，结果导致癌症的发生，在电视与电玩普及率逐渐扩大时，儿童白血病也迅速增加，难道真的只是巧合吗 ?

生理周期扰乱恐导致癌症肿瘤生长

有好几项研究已证实，生理周期与各种程度的肿瘤抑制有关，它也负责调节免疫反应，按照这种情况，生理周期扰乱可能导致免疫系统虚弱和癌性肿瘤生长，这才是合理的说法，不过，褪黑激素业经证实是「生理周期仲裁者」，能够调节身体的内部生理时钟，所以免疫系统能一直维持在它的高度监视之下。