秋季儿童养生小常识有哪些

摘要：每到季节在变的时候很多身体免疫力低下的人就容易出现一些疾病，所以很多人一道天气变冷的秋季就开始进行身体的保养了，但是很多还儿童身体的免疫力低并且一旦生病就会影响到成长发育，但是儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的，下面一起了解下

每到季节在变的时候很多身体免疫力低下的人就容易出现一些疾病，所以很多人一道天气变冷的秋季就开始进行身体的保养了，但是很多还儿童身体的免疫力低并且一旦生病就会影响到成长发育，但是儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的，下面一起了解下秋季儿童养生小常识有哪些。

秋季儿童养生小常识有哪些

一、给儿童喝足够量的水。在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到儿童感到渴的时候再喂水。而且，一定要给儿童喝白开水或者矿泉水，不要给儿童喝任何饮料。

二、多吃蔬菜和水果。秋季是丰收的季节，在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的，很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯，或者喂的方法不对，幼儿不接受，久而久之，孩子就不喜欢吃水果，而不喜欢吃水果的孩子，身体里就会缺乏维生素，身体就会比较差。可以选择苹果，橙子、梨等，现在家里都有榨汁机，母亲勤快一些多榨些新鲜的果汁给儿童吃。

三、少吃“上火”的食物。秋季孩子容易上火，因此在儿童秋季养生小常识中从饮食上也要格外的注意。避免饮食中有刺激性过强的食物，水果类也尽量少吃荔枝、龙眼、橘子等，尽量避免吃油炸类食物、辛辣类食物。

四、不要吃过于冰冷的食物。中医认为：儿童秋季养生小常识要特别注意寒凉伤脾，孩子本身脾胃就相对较弱，因此，如果给孩子吃过于冰冷的食物，会造成脾胃不和，很容易出现一些胃肠方面的疾病，如果，从冰箱里拿出来的食物，不要马上给儿童吃，比如酸奶类的，一定要在室内放上15分钟以后，再给儿童喝。

五、儿童秋季养生小常识还要注意预防腹泻。秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证儿童吃的食物新鲜，干净，定期将儿童的玩具进行消毒。饭前、便后一定要养成洗手的习惯。

六、营养均衡很重要。一定要让孩子养成什么食物都吃的习惯，儿童秋季养生小常识提醒：千万不要偏食。而且，秋季给孩子补充营养是最好的季节，建议多给孩子补充蛋白质，喝牛奶、豆浆，吃鸡蛋，吃豆腐，多吃鱼类，少吃油腻的猪肉，多吃一些五谷杂粮，玉米、红薯等，同时一定要多吃蔬菜，胡萝卜不能少，绿叶蔬菜要多吃。总而言之，荤素搭配营养均衡最重要。

上面就是对秋季儿童养生小常识有哪些的介绍，通过了解之后我们知道秋季儿童保养一定要调整好饮食，注意营养的均衡提高身体的免疫力，另外在秋季一定要多喝一些白开水，同时也要多晒太阳和运动。

牙齿对于每个人来说都是非常重要的，很多宝宝一天天的成长也会萌发出乳牙，这样就能更好的咀嚼食物不会增加肠胃的负担，但是在生活中很多宝宝会有牙齿松动的现象，如果不掌握好方法及时调理就会带来一定的疼痛感，同时也对正常的生活带来许多不变，但是宝宝又不能盲目的服用药物，下面一起了解下幼儿牙齿松动怎么办呢。

幼儿牙齿松动怎么办呢

1、对牙周病引起的牙齿轻度松动，通过对牙周病有效的治疗，多数能恢复正常;若中度松动，不仅要治疗牙周病。为了降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，这时松动的牙齿多数还不能恢复;若牙齿重度松动，”，也就是说无论牙齿上下左右都有明显的松动，为了不加重相邻牙齿不必要的负担，这时多采用拔除患牙的方法。

2、如果儿童因外伤造成的牙齿松动，若轻度松动，可服用消炎药(螺旋霉素、林可霉素等)，一但炎症消退，牙齿的稳固状态即可自动恢复;若松动严重或脱位、移位时，就应抚慰受伤的牙齿，然后在相邻的牙齿上结扎固定，同时服用消炎药，注意口腔卫生，短期内禁用此牙等等。l~2个月后，此牙即可恢复正常。

3、如果儿童牙齿松动是由牙周炎或根尖周炎急性发作引起的，主要采用是控制炎症的方法，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。

4、如果儿童牙齿松动是由于个别牙咬合力量过大或咬合关系异常引起的，一般经医生消除咬合创伤，调整咬合后，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。还有家长们要注意：如果孩子的牙齿松动并且牙龈也肿了，你先看看你这颗牙齿旁的牙龈有没有肿，如果肿了，多用些消炎药可能会好，如果没有效果，最好的办法是去医院打消炎的针，效果更好，更快。另外、年龄的大小也是牙齿松动的因素，如果50可能是开始掉牙的年龄。

最后，想想你近期面部有没有受伤或碰撞，这种情况也可能导致牙齿的松动。儿童牙齿松动要及时发现、及时治疗，不要认为是乳牙就不在意，为了孩子以后牙齿的健康一定要注意保护好孩子的乳牙，做到预防第一。

上面就是对幼儿牙齿松动怎么办呢的介绍，通过了解之后我们知道不同的原因引起的牙齿松动调理的方法也是不同的，必要的时候要及时到牙科医院进行检查和治疗，另外饮食上最好多吃含有维生素C和钙的食物。