女孩子怎样才能长高

摘要：身高是好多朋友在平时的时候想长高的事情，这也是大部分朋友最希望的，可是由于遗传等各方面的原因，我们的身高总是不如人意，不过需要我们注意的就是身高虽然和先天有关，可是也和后天的因素是分不开的，我们可以通过后天多方面来促进身高，下面一起来了解

身高是好多朋友在平时的时候想长高的事情，这也是大部分朋友最希望的，可是由于遗传等各方面的原因，我们的身高总是不如人意，不过需要我们注意的就是身高虽然和先天有关，可是也和后天的因素是分不开的，我们可以通过后天多方面来促进身高，下面一起来了解一下女孩子怎样才能长高？

一：您需要知道的是只要您的骨骼线并没有闭合就还是会存在长高的可能性的，一般女性在18到23岁停止长高，男性在22到25岁才会停止生长，不管是男性还是女性都还存在长高的可能性，建议您到医院测一些骨龄，看是否骨骼线已闭合。

二：女生长高注意均衡膳食。人体在长高过程中需要的营养成分是非常多的，各种矿物质，各种维生素，以及每天足够的热量摄入，这些都是长高必不可少的。而且还要不偏食，不喝酒，不吸烟，不要吃太多零食和碳酸饮料，女生在长高的黄金期内要加强蛋白质和乳制品的摄入，比如平时可以多吃些鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质，同时吃鱼肉是不会长胖的哦。

三：女生长高要注意体育运动，可丰富一下文娱生活，女生最大的问题是大部分都不喜欢运动，但是我们骨骼发育需要运动来促进，同时运动能够加速全身血液循环，加速生长素的分泌，所以在青春期，建议所有女生每天可以饭后都走走，比如每天快走30分钟，这样不仅不会太累同时也能促进机体的长高，还有类似篮球，跳绳，游泳，踢毽子等。

四：女生长高要保证充足的睡眠。睡眠对于长高不论是男生女生都非常重要，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm最好，因为我们人体长高的过程、骨骼发育的过程主要是在熟睡中进行的，生长素分泌最旺盛的时期也是夜里，所以睡眠对于长高很重要，女生如果想长高，每天一定要11点前睡觉，同时保证每天有至少8个小时的睡眠时间。

通过以上的介绍，我们现在知道了女孩子怎样才能长高，这在平时的时候是我们要重视的，不但要注意平时的饮食，而且还要注意多运动和保证充足的睡眠，另外女孩子也要在平时的时候注意心情的调理，愉快的心情会对身高有帮助。

寒冷的冬季天气比较寒冷，即便穿上了厚厚的棉衣穿上了厚厚的靴子，可还是抵挡不住寒风，很多小孩子喜欢跑跑跳跳，身体容易出汗，在脱衣服的时候就会被收风，这个时候孩子感冒就会引起上呼吸道感染，还会引起很多的炎症疾病，但是要是想要来治疗，那么孩子吃的消炎药有哪些呢？

常用的有：阿莫西林颗粒、阿奇霉素颗粒。

1、小儿急性上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、喉炎

上呼吸道感染是指病原体侵犯鼻腔、咽或喉部引起的急性炎症的总称，是呼吸道最常见的一种传染病。局部症状明显，可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2~3日后变稠。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。急性感染性喉炎是喉部黏腊的急性弥漫性炎症。以犬吠样咳嗽、声嘶、喉鸣、吸气性呼吸困难为临床特征。

以上这些病症为临床常见病，一般建议轻者使用阿莫西林颗粒，重者使用阿奇霉素颗粒，不必选用更新、更高级的抗生素。

2、小儿急性支气管炎

急性支气管炎是支气管黏膜的急性炎症，常见的病因为病毒或细菌感染，物理、化学性刺激或过敏反应等。该病常继发于急性上呼吸道感染。起病往往生有鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等上呼吸道感染症状。全身症状大多轻微，仅有轻度畏寒、发热、头痛及全身酸痛等，婴幼儿可有发热、呕吐和腹泻等症状。咳嗽开始不重，呈刺激性，痰少。1~2日后咳嗽加剧，痰由黏液转为脓性。咳剧时可伴恶心、呕吐或胸腹肌痛。当伴发支气管痉挛时，可有哮鸣和气急。两肺呼吸音粗，有不固定的散在干湿啰音，咳嗽后消失，建议使用疗效稳定的阿莫西林颗粒或阿奇霉素颗粒。

3、小儿肺炎

小儿肺炎起病急骤，可有发热、拒食、呕吐、烦躁和精神萎靡等症状。发病前可先有上呼吸道感染数日，早期体温在38度~39度之间，亦可高达40度，多为驰张热或不规则热。咳嗽较频，呼吸急促，敏分钟可达40~80次。重症病儿可出现口周、鼻唇沟、指趾端紫缙，鼻翼扇动及三凹征。轻者心率增快，重症者可出现不同程度的心功能不全及心肌炎，甚至合并心力衰竭。应尽快服用阿奇霉素颗粒，并及时就医。

作为孩子的家长在孩子生病后是不可以乱给孩子服药的，需要马上到医院来检查，不过建议各位家长最好不要给孩子打点滴，因为点滴会形成依赖性，如孩子因发病明显肺炎可以使用一些消炎药物来进行治疗，并且及时到医院进行治疗，避免病情严重。