儿童保护嗓子的方法

摘要：一口好嗓子不仅可以让你在音乐方面有着非常好的发展，而且嗓子好对于人们的健康也有着非常大的帮助，在我们日常常见的疾病中，许多疾病的出现都跟人们的嗓子有着很大的关系，因此怎么样保护自己的嗓子不受伤害就成了大家关心的话题。嗓子的保护跟饮食有着很

一口好嗓子不仅可以让你在音乐方面有着非常好的发展，而且嗓子好对于人们的健康也有着非常大的帮助，在我们日常常见的疾病中，许多疾病的出现都跟人们的嗓子有着很大的关系，因此怎么样保护自己的嗓子不受伤害就成了大家关心的话题。嗓子的保护跟饮食有着很大的关系，我们都知道小孩子的意志力比较弱，那么怎么样让他们拒绝对嗓子不好的食物，儿童保护嗓子的方法有哪些呢？

1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意，久而久之，会影响声带的发育。

2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以震住”孩子，殊不知孩子受其影响，便也提高了嗓门，会模仿着去做。

3、给孩子教唱歌曲，要注意孩子的特点，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。

4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮，这样也会损伤声带。

5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强，时间也不应该过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，保持湿润。

6、注意饮食营养卫生，对发声器官有刺激性的食物，如辣椒等，应限制食用。

7、注意保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些宝宝的户外活动，对声带的健康生长发育也大有好处。

8、患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作咯咯”的清嗓声，久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复。

9、孩子千万不能熬夜，生活有规律，保证睡眠充足。

以上介绍的九种方法就是儿童保护嗓子的重要手段，我们都知道嗓子跟人们的行动和饮食有着非常大的关系，为了让自己的嗓子更好，大人们应该注意不要给孩子食用过多刺激性的食物，还有就是要注意劳逸结合，只有通过健康的方法，这样才能让孩子的嗓子更好。

皮肤干燥瘙痒的情况是一种我们在平时的时候会出现的事情，这也是一种特别不舒服的情况，出现的原因也特别多，不但和气候有关系，而且还和身体的情况有着直接的联系，特别是对宝宝来说，这样的情况我们一定要重视，并且也要进行积极的调理，下面一起来了解一下孩子皮肤干燥瘙痒怎么办？

一、坚持每天给宝宝洗澡。洗澡时选用宝宝专用的沐浴露，若宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。妈妈可以使用弱酸性，温和无刺激的产品。

二、为宝宝选用纯棉衣物。纯棉衣服比较透气，也有利于吸汗。

三、穿得不能太多。初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。

四、防止蚊子叮咬。蚊子叮咬容易引起感染，特别在干燥的气候里，叮咬处容易破。

另外给宝宝多喝水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

通过以上的介绍，我们现在知道了孩子皮肤干燥瘙痒怎么办，这也是一种在生活当中调理的方法，同时也要注意宝宝皮肤的护理，特别是要注意日常饮食当中多吃维生素类对宝宝皮肤有好处的食物，另外也要注意宝宝尽量的多活动。