蔬菜搭配的禁忌

摘要：我们在日常生活的饮食中是离不开蔬菜的，蔬菜对于我们人类来说是非常健康的食物，蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素和各种矿物质，给我们的身体提供了许多的营养。任何年龄不同的人群都可以吃蔬菜，但是我们在吃蔬菜的时候也要选择正确的搭配方式，这样才能让

我们在日常生活的饮食中是离不开蔬菜的，蔬菜对于我们人类来说是非常健康的食物，蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素和各种矿物质，给我们的身体提供了许多的营养。任何年龄不同的人群都可以吃蔬菜，但是我们在吃蔬菜的时候也要选择正确的搭配方式，这样才能让我们吃的更健康，营养吸收的才能更合理。

我们每一天都会吃蔬菜，但有多少人真正的关心过，蔬菜的搭配食物呢？其实蔬菜的搭配也是有禁忌的，不是所有的蔬菜都可以任由我们随意搭配的，下面我们就一起来看看蔬菜健康、合理的搭配吧！

注意食物蔬菜搭配禁忌！

鸡蛋忌糖精，同吃会中毒，重者死亡

狗肉忌绿豆，同食会中毒

甲鱼忌苋菜，同食会中毒

鲤鱼忌甘草，同食中中毒

红糖忌皮蛋，同食中中毒

羊肉忌西瓜，同食会伤元气

鸡肉忌芹菜，同食会伤元气

鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气

猪肉忌菱角，同食会引起肚子痛

香蕉忌芋头，同食会腹胀

螃蟹忌柿子，同食会引起腹泻

牛肉忌栗子，同食会引起呕吐

巧克力忌牛奶，同食会引起腹泻

白酒忌柿子，同食会引起心闷

洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛

萝卜忌木耳，同食会得皮炎

豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋

马铃薯忌香蕉，同食面部会生斑

红薯忌柿子，同食会得结石病

菠菜忌豆腐，同食导致结石病

花生忌黄瓜，同食会伤身

黄鳝忌皮蛋，同食会伤身

鸡蛋忌豆浆，同食降低蛋白质吸收

小葱忌豆腐，影响人体对钙的吸收

萝卜忌水果，同食可致甲状腺肿大

米汤忌奶粉，同食破坏维生素A

山楂忌胡萝卜，同食破坏维生素C

咸鱼忌西红柿，同食产生强致癌物

香蕉忌乳酸饮料，同食产生强致癌物

海味忌水果，同食影响蛋白质吸收

兔肉忌芹菜，同食会引起脱皮

蔬菜本身是没有任何的副作用的，但是和蔬菜在一起搭配食用的食物就需要有一定的注意，特别的家里面负责做饭的人需要多看看这些知识，因为你肩负着一个家庭的健康。上面就是介绍了常见的一些食物搭配的禁忌，为了大家的健康我们需要注意时刻保养自己和家人。

在夏天的时候，人们最喜欢的一件事情就是喝冷饮，因为可以帮助我们缓解太热的情况，事实上，喜欢在夏天喝冷饮的人群都是一些青少年和儿童，但是在此需要提醒大家的是，夏天的时候喝冷饮会给我们的健康造成很大的伤害，而且危害非常严重，这种情况使我们一时半会难以发现的，但是时间一长，这些情况都会表现出来。

夏天喝冷饮最常见的危害就是会让我们的脾胃受到伤害，让我们食物的消化能力受到影响，同时还会增加胃部的负担，给我们的身体造成极大的威胁。那么喝冷饮除了这些危害之外，还具备哪些危害呢？下面我们一起了解下。

损及肺阳，易引起感冒咳嗽等。感冒，鼻炎、支气管炎等呼吸道疾病并不是全因外界寒冷空气刺激呼吸道引起的，事实上，过食生冷等寒饮食入胃，经过脾的转输，也可使肺感受“寒邪”，肺之阳气受到遏抑，则其宣发肃降功能就会受到损伤，肺气上逆为咳。因此，特别是素体肺气虚弱之人，或已有慢性呼吸道疾病的患者，切记勿食或少食冷饮。

影响女性月水，易引起月经延后，痛经等。女子以血为本，正值经水适行之际，“血得寒则凝，得热则行”，过食冷饮，易致寒凝血瘀，使经行不畅引发痛经或使月经延迟不下。而经后过食冷饮亦非可行，因“血能载气”，经后气随血少而减，人体本阳气有损，需经过一段时间充盈方可恢复正常，此时进食生冷，则更损及人体阳气，使身体出现怕冷、腹泻、头痛、纳呆等症。因此，女性经期前后需慎食冷饮。

有关夏日冷饮的危害的问题就讲解到这里，虽然夏天的时候天气非常的炎热，但是我们可以放一些白开水来饮用，这样不仅可以起到解渴的效果，而且对于我们的身体健康来讲也是有着很大的帮助的，所以在夏天的时候我们一定要避免喝冷饮的现象发生。