枣不能与什么同吃呢

摘要：枣是一种非常不错的食物，酸酸甜甜赢得了我们很多人的喜爱，但是我们都知道，我们生活中有很多的饮食禁忌，尤其要引起我们的高度重视，每种食物都有各自的搭配规则，如果搭配不合理，就可能会对我们自身产生影响，轻者可能会出现肚子疼的情况，重者还可能会

枣是一种非常不错的食物，酸酸甜甜赢得了我们很多人的喜爱，但是我们都知道，我们生活中有很多的饮食禁忌，尤其要引起我们的高度重视，每种食物都有各自的搭配规则，如果搭配不合理，就可能会对我们自身产生影响，轻者可能会出现肚子疼的情况，重者还可能会出现中毒的现象，枣不能与什么同吃呢。

1、红枣不能与鲶鱼同吃。

食用红枣的同时，不能进食鲶鱼，同食会导致头发脱落。不慎同食可以用蟹解毒。

2、红枣不能与海鲜同吃。

食用红枣的同时，不能食用海鲜，否则会令人腰腹疼痛。

3、红枣不能与虾皮同吃。

食用红枣时，不能同时进食虾皮，同食会中毒。

4、红枣不能与动物肝脏同吃。

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

5、红枣不能与黄瓜、萝卜同吃。

萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

6、红枣不能与维生素K同吃。

枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

7、红枣不能与味健胃药及驱风健胃药同吃。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

8、红枣不能与退热药同吃。

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

吃红枣的同时最好不要和以上介绍的几种食物同吃，轻者容易降低两者的效果，重则影响健康，所以大家在吃红枣的时候需要引起注意

枣不能与什么同吃呢，与其他的饮食禁忌需要我们了解一下，才能够更有效地避免，我们今后的生活中出现，食物中毒的问题，一定要注意合理搭配好自己的饮食，不仅可以有效的预防出现食物中毒，还可以大的提高自身的身体素质。

我们在做身体检查的时候经常会有“三高”的结果，三高是现在人们很常见的现象，主要指的是血压高、血脂高和血糖高。这些疾病都可能是由于饮食不健康造成的，特别是肥胖的患者最容易患病。血糖高也就是指的糖尿病，如果不及时的进行治疗和调理，也会诱发很多的并发症。那么血糖高的人要注意哪些事项呢？

1、由于每个因人控制饮食

人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。

2、供给充足的维生素A及维生素C

糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等；富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。

3、主食

高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。

4、 三大营养比例要适当

在限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物（糖），蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕妇，乳母，儿童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白质可适量增加；消瘦者脂肪的比例可适当提高。

5、坚果类食物

坚果类食物（花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子）的主要成分是油（约占50%），并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。

血糖高的患者是要特别注意日常的护理的，很多食物都是不能吃的，除了不能吃含糖的食物以外，还不能吃淀粉含量高的食物，包括米饭、面食等等，所以主食的量也是需要控制的，少吃多餐是比较好的调理的方法。当然也要坚持锻炼。