什么人不宜吃杏仁

摘要：杏仁的却是一款不错的食物，营养高，而且还有止咳化痰的作用，但杏仁也不是所有都可以食用的，而且还不能生吃的，另外有些特殊人群是不能吃杏仁的，吃了会引起中毒的，所以吃杏仁还是有讲究的，那什么人不宜吃杏仁呢？还有吃杏仁有哪些注意事项呢？下面大家

杏仁的却是一款不错的食物，营养高，而且还有止咳化痰的作用，但杏仁也不是所有都可以食用的，而且还不能生吃的，另外有些特殊人群是不能吃杏仁的，吃了会引起中毒的，所以吃杏仁还是有讲究的，那什么人不宜吃杏仁呢？还有吃杏仁有哪些注意事项呢？下面大家一起去了解下杏仁这个小食物。

杏仁的作用是止咳化痰，润肠通便。但是，杏仁分苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁有小毒，一般入药才用。平时吃的都是甜杏仁，基本没有毒性，但是，服用太多也可能会引起的腹泻等不适症状。建议不要吃太多。 杏仁确实有止咳平喘和润肠通便的作用，但是过多使用是不好的，尤其对于特殊人群更是不利杏仁成分中存在一定的毒性，尤其是在苦杏仁中存在的更多，所以使用要适当为好，切不可过多食用发生中毒。

不宜吃杏仁的人群：

1、骨折的人：杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时，产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用，而且还使骨骼中的钙发生溶解，使患难者更加缺钙，从而影响骨折愈合

2、产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者

注意事项：

1、杏仁不可与小米同食。

2、杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

3、杏仁不可与猪肉：同食会引起肚子痛。

4、杏仁不可与栗子：同食会胃痛。

5、杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。

杏仁相信大家都非常熟悉，而且家里也经常买来煲汤，但很少人生吃，但吃杏仁的时候要多注意它不能与哪些食物一起吃，而且有什么人群是不能吃的，因为所有食物都有它自己的存在价值，其次大家平时也要多学习这些饮食上的小知识，有些东西大家还是有必要知道的，因为这些都是与大家生活息息相关的。

木耳是一款很常见的菜式，大家特别喜欢用木耳来蒸鸡，味道可好吃了。除了蒸鸡外，还有很多人喜欢炒菜和煲汤，其次木耳还是非常有营养的，很多人都会适当的多吃，但这里让大家知道，并不是什么人都可以适当的多吃木耳的，吃多了会造成身体不舒服，而且有些人是不适合吃木耳的。那到底什么人不可以吃木耳呢？

有以下症状的人不可以吃木耳的。

1、有凝血功能问题的人不能吃黑木耳。特别要注意，已有高血压、高血脂、高血糖等三高困扰的人，食用黑木耳的风险较高。以出血性中风患者为例，脑部出血处急需止血，但黑木耳的抗凝血功能可能让凝血速度变慢而增加风险。因此，一般也会建议，手术及拔牙前後，避免大量吃黑木耳。

2、有脾胃问题的人不能吃黑木耳。

（1）脾胃虚寒体质的病人，如肚子冰冷、不易消化、易腹泻等

（2）食用後有腹胀闷痛、腹泻情形，或急性肠胃炎病人。

（3）女性在月经期间觉得身体较虚弱或腹部冷痛的人。

（4）年长者及婴幼儿等肠胃较虚弱的人

3、在手术及拔牙前后，也要避免大量吃黑木耳。

4、咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。

5、木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

6、过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。

木耳虽然营养价值高，而且美味，但也不是全部人群都能吃的。其实除了木耳还是有很多食物是健康营养的，大家不妨多去了解下，为了家人和自己的身体健康，平时生活中要多注意类似什么人不能吃木耳这些问题。如果因为吃了木耳而身体感觉不舒服的，建议大家去医院做个检查，接受医生的治疗。