压力不管是对于年轻人还是对于老年人来说都是一样的，在白天的工作生活中总是有着这样或者那样的事情困扰着我们，所以到了晚上的时候就需要更好的放松了。对于年轻人来说，晚上约上三五好友一起，出去吃个饭，泡个吧都是非常时尚的一种放松方式，而老年人选择广场舞则是非常好的选择。老年人经常跳广场舞不仅是对于自己精神上的放松，同时还能够达到其他的一些效果。

　　晚饭后的广场舞更有利于老年人的健康消化

　　老年人由于年龄的关系，身体机能也下降了不少，肠道的消化能力更是衰退了很多，如果吃了饭就老是坐着的话，那么很容易会导致肠胃的不适，人也不会健康。而针对于老年人的广场舞通常具有比较缓慢的节奏，在这样的音乐的催使下，老年人的身体能够得到一定的运动，而且心情也会比较的平和。经常跳广场舞的老年人通常都有着非常豁达的心态与健康的体魄。

　　与同龄人的广泛交流更有利于老年人拥有好心情

　　都说年龄会产生隔阂，老年人与儿女之间通常很难拥有相同的话题，这样的话时常就会让他们感到寂寞，如果找同龄人聊天说话的话就会有不一样的效果。在在晚上吃完晚饭后，大多数的人都是能够放松下来的，这时候在室外跳跳广场舞，然后找几个聊得来的人就能够拥有很好的心情。而老年人由于年龄的原因，运动只能够保证一方面的健康，而心情佳的话才能够拥有真正的健康。

　　健康的广场舞还能够让老年人的思想更加的开阔

　　不可否认的是，现在社会的发展，对人们的思想的发展也是有很大的要求的，年轻人一般都是处于潮流的最前线，想要让自己的思想跟的上潮流的话是非常的简单的，但如果想让老年人也同样拥有较好的思想的话就需要下一定的功夫了。在一些较大的地方跳一些集体的广场舞，同龄人多，相互之间的交流也非常的多，这样的话对于老年人的思想的开阔也能够起到非常好的作用。

　　适度的身体锻炼让老年人更加的延年益寿

　　老年人由于身体方面的原因，他们需要经常的进行一定强度的锻炼，但是却并不能够做太大强度的锻炼，这样的话跳广场舞就是非常合适的。广场舞的锻炼强度不大，但是对于身体的各个部位的锻炼却是非常的全面的，所以经常跳广场舞就能够让自己的全身都得到锻炼，同时它的锻炼强度也是非常合适的。

　　老年人理应享受晚年之乐，出了儿女绕膝的幸福，还可以通过自己去做很多有乐趣的事情。聚集了较多的老年人的广场舞就是一种非常好的娱乐形式，但是对于老年人来说更是一种让健康与娱乐两不误的事情，所以更应该出来多做些运动，这样才能够更加的健康长寿。