虾是养肾抗老的好食材 吃虾的好处

摘要：体温过低免疫力低落 在中医里有万病起于寒的说法，体温过低会让免疫力低落，血液循环变差，基础代谢下降，不只容易生病肥胖，同时也是美容的大敌，造成脸色黯沉、长痘痘等各种肌肤问题。 食材的性质 日本管理营养士植木桃子表示，以中医的观点来看，所有的食

体温过低免疫力低落

在中医里有万病起于寒的说法，体温过低会让免疫力低落，血液循环变差，基础代谢下降，不只容易生病肥胖，同时也是美容的大敌，造成脸色黯沉、长痘痘等各种肌肤问题。

食材的性质

日本管理营养士植木桃子表示，以中医的观点来看，所有的食材都有温暖或是让身体受寒的性质，分为可温暖身体的「温热性」(虾子、南瓜、姜等等)、造成虚寒的「寒性」(豆腐、菠菜、芹菜等等)以及位于中间质的「平性」。

虾能改善虚寒

想要改善虚寒，可以摄取温热性的食材，虾子和鱼贝类食物都具有改善虚寒的效果，而虾子可说是暖气级的温热性食材，有虚寒体质的人想吃海鲜时，绝不能错过。

吃虾的好处

在中医里要说到抗老化，最重要的就是养肾，肾与老化有着深刻的关联，肾从中医的角度来看可说是「积蓄生命能量之地」，主掌发育、荷尔蒙分泌，负责调节全身的水分分布，一旦肾臟的平衡受到破坏，就会导致老化。

肾不好会导致长皱纹白髮、加速老化，而虾子具有暖肾的作用，可提高肾的机能，同时可以为身体补气，改善容易疲劳、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的状况。