天冷泡汤去　长辈6点注意！

摘要：（天冷泡汤去 长辈6点注意！／取自优活健康网） （优活健康记者徐平／综合报导）本周气温急冻，中部以北、东北部沿海空旷地区受到冷气团及辐射冷却的影响，可能出现摄氏10度左右低温。冷气团报到外，长辈要注意穿暖、多喝温开水，另外，大家也会趁着这个週末

（天冷泡汤去　长辈6点注意！／取自优活健康网）

（优活健康记者徐平／综合报导）本周气温急冻，中部以北、东北部沿海空旷地区受到冷气团及辐射冷却的影响，可能出现摄氏10度左右低温。冷气团报到外，长辈要注意穿暖、多喝温开水，另外，大家也会趁着这个週末大扫除，在考完学测及大扫除后，泡汤成为纾压、解除疲劳的首选之一。

心血管疾病患者　用药不能断

天冷泡温泉是旅游首选，台大医院竹东分院詹鼎正院长提醒，为了让大家都能健康享受泡汤乐趣，患者的规律用药及监测血压是绝不能间断，享受这个冬天里温暖的感觉，心血管疾病等慢性病患者，应谨慎并特别注意以下事项：

1）　短时间／

天冷不宜长时间泡温泉，时间勿超过15分钟，以免因四肢血管扩张，周边血流量遽增，引发心血管或脑血管急症。

2）　慢起身／

泡温泉会导致血管扩张，造成低血压，因此，泡汤后勿太快起身，以免晕倒发生溺毙意外。

3）　多喝水／

泡汤前后都应喝足水份，以免泡汤中间水份流失太多造成体内缺水，造成头昏及晕倒。

4）　看水温／

糖尿病患者、高血压、胆固醇过高患者在泡汤时更要特别小心，温度勿超过40℃，且千万不要一下用冷水，一下用热水，这种方式最危险。因为冷热温差大将导致血管急速舒张、收缩，心血管突然收缩或血流受到阻塞，易引发心肌梗塞或缺血性中风。

5）　避饭后／

天冷大家会相约吃麻油鸡、羊肉炉、麻辣锅等大餐，也会来一点酒祛寒。因为酒精、麻辣食物都会让心跳加速，加上热水、温泉刺激，恐怕心脏负荷不了，造成心肌梗塞、中风等意外，建议饭后1.5小时或2小时再泡汤。

6）　揪团去／

有心血管等慢性疾病，泡汤时最好有亲人陪同，避免独自在个人池，免得发生意外时没人知道，错失黄金治疗时机。