皮肤松弛吃点什么好呢

摘要：每个女性到了一定的年龄，皮肤就会开始衰老，很多人都以为这些都是小事，我还年轻，可是在不知不觉中我们的皮肤就会开始出现细纹，慢慢的皮肤开始松弛，皮肤中的胶原蛋白开始流失严重，我们这时候看起来会特别的显老，皱纹会很多，可是如果在这种情况下，那

每个女性到了一定的年龄，皮肤就会开始衰老，很多人都以为这些都是小事，我还年轻，可是在不知不觉中我们的皮肤就会开始出现细纹，慢慢的皮肤开始松弛，皮肤中的胶原蛋白开始流失严重，我们这时候看起来会特别的显老，皱纹会很多，可是如果在这种情况下，那皮肤松弛吃点什么好呢？一起来看看吧！

鲜枣，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮肤保持弹性的同时，还可以阻止黑色素的形成。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持您皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”

核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

皮肤松弛吃点什么好现在我们就明白了，我们每个人的皮肤情况都会不一样，很多人都上了年龄皮肤才开始有变化，而有些女性在很年轻的时候脸上就开始出现细纹，我们应该要学着保养我们的皮肤才对，皮肤问题是需要提前预防的，这样才会有效果。

朋友最近学会了做醪糟，醪糟什么时候吃最好啊，过一阵子我们在他家有个大型的朋友聚会，他前几天就亲手给大家做的醪糟，这也是他在外地出差时喝到一回，味道特别的香甜，醇美，就跟着学习的醪糟的做法，想在这次聚会上给大家一个惊喜，可有担心现在是不是吃醪糟的季节，吃醪糟什么时间最好啊，现在我们就听听朋友是怎么说的吧。

做好的醪糟可以生吃。一年四季都是可以食用的。但对肠胃有些刺激。最好羼水煮来吃，味道就柔和多了，既不会甜得发腻，酒味也不太浓。在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳;有时也将汤圆(以小圆子为佳)下入米酒中，再打蛋花做成醪糟汤圆食用。特别提示1、糯米酒酒精含量低，但“后劲”足，不可贪杯。2、如果发酵过度，糯米就空了，全是水，酒味过于浓烈。

醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。

中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合。糯米酒酒精含量低，但“后劲”足，不可贪杯。在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳。口服。每次服50-100毫升，日服l-2次。阴虚火旺者忌服。糯米酒不宜久存，冬季注意保暖，3-4天后也可食用;夏天在酒中加少许水煮沸，可延长贮存时间。

以上的内容是我从朋友那里知道的醪糟什么时候吃最好啊的介绍，这种醪糟不是所有的人群都适合食用的，有糖尿病的人群就是不可以食用的，醪糟这点是最好的，食用方法特别得多，每天我们都是可以换着样来做，而且每种做法的味道都是特别的好吃的。